产后抑郁以后会影响到产妇的胃口。很多心情不好的产妇胃口比较差,什么也不想吃,那么遇到这样的茶壶该怎么办呢?产后抑郁症状还有哪些呢?怎么治疗产后抑郁症呢?产妇吃不下饭可以给产妇吃些什么呢?产妇可以吃药治疗抑郁症吗?药物的副作用有哪些呢?
厌食原因:活动量少、消化功能减弱由于孕期的辛苦和生产过程消耗了太多体力,有些新妈妈就会在生产完卧床不起,久而久之,习惯了这种产后生活方式,只进食不运动,导致脂肪囤积,消化系统紊乱、没食欲。应对方式:不是整天在床上躺着不动就叫坐月子,悦妹儿建议妈妈们月子期间可以做些简单的家务活,饭后多散散步,或者做做产后瑜伽、减肥操之类的有氧运动,这样不但有利于加速肠胃的蠕动,促进消化吸收,还会帮助产后恢复。产后抑郁,情绪不佳新妈妈在坐月子期间,可能会因为睡眠不足、过度劳累、因为育儿理念不同与家人争吵等各种原因导致情绪不佳,心情不好就吃不下去饭菜,看到什么都没胃口。
新妈妈们为什么容易在产后产生抑郁呢?生理因素,在妊娠后期,孕妈们体内的内分泌会产生变化。像雌激素黄体酮、皮质激素、甲状腺激素等等,会有不同程度的增高,在这个时候,孕妈们会有非常幸福愉悦的感觉。但是在生完宝宝之后,孕妈们体内的这些激素会迅速的下降,因此,会产生不同程度的抑郁症状。
睡眠不佳,有很多新生妈妈们,无论是白天还是晚上,都是一个人在带孩子。这很容易让新妈妈们产生一种委屈、烦躁、易怒的而情绪。尤其是在繁忙的晚上,孩子易醒易动,新妈妈们很难有一个好的睡眠,有时甚至会产生对丈夫不在自己身边陪伴的埋怨,以及对无辜宝贝的怨恨。
产后抑郁症患者胃口不佳,专家表示,产后抑郁症患者的胃口常常不佳,即使是平时爱吃的人,美酒佳肴也勾不起他的食欲。体重明显下降无法正常生活
产后抑郁症患者无法融入正常的生活中,如果不能参照原来的生活习惯和模式,包括饮食、睡眠和工作,那么就是主要看饮食和睡眠,看是否无法正常进行。许多患病的产妇会容易感到疲乏,或者易怒。每天忧心忡忡,对于自己第一次接触小婴儿,第一次当妈妈,产妇常会对育儿生活缺乏信心,整日忧心忡忡。有些会表现出精神涣散、思维缓慢的症状。
其实产妇也可以选择一些能带来好心情的食物,比如鸡肉、贝类、巧克力、瘦肉、鱼类、全麦面包等,在摄取丰富营养的同时也改善了心情。如果还在坐月子,那么月子餐除了注意营养外,也注重一下口感和颜色等,尽量做到色香味俱全,通过制作爱心餐,能让产妇感受到家人对她的关爱,抑郁的心情自然也慢慢消失。
副主任医师 广州医科大学附属第一医院
其实产妇也可以选择一些能带来好心情的食物,比如鸡肉、贝类、巧克力、瘦肉、鱼类、全麦面包等,在摄取丰富营养的同时也改善了心情。如果还在坐月子,那么月子餐除了注意营养外,也注重一下口感和颜色等,尽量做到色香味俱全,通过制作爱心餐,能让产妇感受到家人对她的关爱,抑郁的心情自然也慢慢消失。
副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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