产后如果是胀气的话是要尽快的把气排出来的。很多的人都不知道要怎么把体内的气给排出来。但是胀气在人体体内是非常的难受的。因为体内一直有气体的话可能女性会一直觉得很饱或者身体里面想要把气排出来就一直都会打嗝。那么产后胀气如何快速排出气体呢?
用直径约7厘米的空玻璃瓶(盖子要有防漏胶圈)两个,清水冲洗干净后,灌满热水(水温约55~65℃, 以病人感觉不烫为宜) ,塞好瓶盖,外加包布,以防烫伤。病人于手术6小时后就可开始足底按摩。病人取仰卧屈膝位,将两玻璃瓶分别置于病人两足底足弓部。病人两脚滚摩水瓶,进行足底按摩,每次10分钟,每日2次。病人最好能够主动用力推动玻璃瓶滚动。须要注意的是,麻醉未完全清醒的患者对热敏感性较差,应特别警惕烫伤。
可以让产妇的丈夫或其他家人在卧床休息时,给产妇轻轻按摩腹部,方法是自上腹部向下按摩,每2~3小时按摩一次,每次10~20分钟。这不但能促进肠蠕动,还有利于子宫、阴道排出残余积血。在医生的指导下,可以通过口服促进肠蠕动的药物改善腹胀情况,必要时可应用栓剂或灌肠。但因为这个对于产后新妈妈而言,是比较辛苦而且可能会影响身体内部环境的,所以如非必要,不建议新妈妈使用。
取普通肛管一根(型号根据患者而定),一次性负压引流器一个,按常规肛管排气法操作,先将肛管插入肛门约15~18cm,然后连接一次性负压引流器(低于肛门位置),当排除空气后即关闭排气出口。打开负压引流器调节阀,减压器内气体逐渐膨胀,明显吸出肠腔内积气,待气体胀至极限后,可重复上述操作。并在操作过程中来回推肛管,增加刺激,加速蠕动,直至吸尽肠内积气,患者感到腹胀缓解为止。操作过程中密切观察病人的变化,发现问题及时处理。
吃得太快,咀嚼不够充分,消化液和食物没有充分混合在一起,不能很好地消化分解,对肠道造成伤害。吃太多易产气的食物,如豆类制品、地瓜等,这些食物难以被小肠吸收,进入大肠才被分解,大肠内细菌在分解食物过程中产生大量的气体,因而导致胃胀气。饮水量太少或纤维素食物进量太少,很易造成便秘,增加了继发结肠癌的可能性。很多人吃东西的时候都是狼吞虎咽,边吃饭边说话,吃完东西又立马坐下,易致使气体闷在肚里,从而产生胃胀气。
胃胀气和女性体内的雌激素有是有很大联系的,有一些女性在惊奇的时候就会有非常强烈的胃胀气感觉,这主要是因为孕酮激素水平升高了,就容易导致腹部及肠道肌肉松弛。与吃饭过快一样,嚼口香糖会吞下更多空气,增加胃肠胀气的风险,含有山梨醇或木糖醇的口香糖会导致胀气危险翻倍。
从你的描述来看,你应是适于比较瘦的人,你现在这种情况,都是因为产后而造成的啊。所以你现在只需要慢慢的给自己调整,多做运动和少吃过于油腻和辛辣的食物,就会好的了。而这个动动,你可以先择:爬山、跑步、游泳、做仰卧起坐、摇呼拉圈,这些都是可以的啊,而且效果也会很好啊。所以你只要根据自己的实际情况,来选择自己所需要的,就可以了。
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根据你的情况来看,你现在只要在饮食方面,多些控制,尽量吃得清淡些。还有就是多做些运动,你应很快就可以瘦下来的啊。那么,现在给个指导意见:建议您需要积极运动,根据您身体上赘肉部位来有针对性锻炼,减轻腹部、大腿部位多余脂肪。同时根据运动量来调理饮食量,多吃蔬菜和水果保持大便通畅!用健康高效的方法来进行减肥!这是有利于你的身体健康的啊。
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