产后睡觉出汗多久能好呢，产后睡眠障碍如何治疗

　　一般我们在睡觉的时候是不会出汗的，只有一些特殊的情况下才会有出汗的现象出现，如果你睡觉睡的非常的开心的话那么这个时候出汗的话你可能会被自己留下来的汗给弄醒，所以说这样说句实在的可能也会影响到你的睡眠质量。那么产后睡觉出汗多久能好呢?

产后睡觉出汗多久能好呢

　　想要治疗气虚自汗问题，大家就可以使用黄芪玉屏风散，需要准备适量的六曲，适量升麻，当归，熟地，煅龙骨，大枣，牡蛎，防风，炒白术，黄芪，把这些中药放到一起，煎煮以后服用，如果患者恶露比较多，那么可以加入一些生蒲黄，泡姜，乳汁比较少的人，可以加一些鹿角片和海螺，腰膝酸软的患者可以再加入一些淮牛膝和巴乾天，这样可以达到对症治疗作用。

　　体质虚弱造成的但是也不能排除缺钙造成的盗汗，你可以多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。建议，平时必须大量的喝红糖水生姜水，可以及时补充足够的能量，你可以根据自己的情况酌情处理吧。

　　产后出汗主要是指产后妈妈在分娩后1个星期内，出汗的现象比其他人明显，有时候还会在睡眠期间出汗湿透衣服或者床褥，也称为产后褥汗。一般恢复的时间因人而异，体质好的妈妈出汗时间少一些，一般一个星期到半个月出汗就会恢复正常。而身体相对虚弱的妈妈，出汗时间就会显得长一些。

睡觉出汗的危害是什么呢

　　多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，就大量出汗，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。

　　如果是环境原因，那么把环境温度降低就可以。如果是人们自身的原因，则要找到具体的症状所在。而如果是小儿盗汗的话，人们可以观察一下其入睡之前，是否有大量的活动。如果由活动量过大引起的，也是正常的。否则的话，则要适当地给小儿补充维生素D，补钙等。如果问题没有解决，则要进行专业诊治。据说多接触阳光，正常母乳喂养，有助于避免小儿盗汗的情况出现。