产后胃部突出怎么办，产后胃突出是怎么回事

　　产后胃部突出怎么办，产后胃突出是怎么回事？生过孩子之后，因为产妇身体各方面的功能都有所下降，所以在产后容易出现各种各样的问题一些妈妈在产后出现胃突出的问题。那么这是怎么回事呢？接下来我们就来一起看看吧。

产后胃突出是怎么回事？

　　产后多久胃能养好要看大家是怎么个养法了，一般来说养得好的话，坐月子期间就能养好了。在这里为大家推荐几个产后调理身体的几个食谱，希望能够帮助新妈妈们更好的把胃给养好：

　　一、牛奶鸡蛋粥

　　营养分析：牛奶鸡蛋粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不停，是妇女产补养保健佳品。

　　制作方法：1、小米淘洗干净。2、将锅置火上，放入适量清水、小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥浓，打入鸡蛋，略煮即成，以红糖调味后进食。

　　二、参归黑鸡汤

　　营养分析：该汤益气生血，温中补虚。对于妇女产后气血不足所致的多种疾病，如面色苍白或萎黄、头晕眼花、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲减退等病症，均有治疗和补益作用。

　　制作方法：1、将鸡宰杀，用沸水烫一下，去毛，剖腹去内脏，清水洗净，待用。2、把人参、当归用清水洗净，切成片，待用。3、将沙锅洗净，鸡入沙锅，放清水适量，置于炉上煮，煮至鸡肉烂熟，去骨，入人参、当归再煮约40分钟，再放精盐调味即可饮汤食鸡。

　　三、盐水鸭腿

　　营养分析：鸭肉营养价值高，富含烟酸，有补血行水、养胃生津、止咳自惊等功效。该食谱美味营养，能消除水肿，增加食欲，增强体力。

　　制作方法：1、鸭腿洗净，和葱段、姜片、2茶勺盐、鸡精、料酒加清水一起用中火煮沸，转小火煮10分钟后熄火，再焖20分钟。2、将2茶勺盐、2 茶勺白胡椒粉、2 大勺香油、1大勺料酒混合拌匀。3、将鸭腿取出，均匀的抹上混合酱料。4、放在烤网上风干(或者在阴凉通风处吊起来)。5、将风干好的鸭腿切成小块摆入盘中，配上姜丝食用。

产后多久胃能复位

　　刚生完孩子的妈妈几乎处于“虚脱”状态，感觉像自己储存了二十多年的能量全部被吸空一样。妈妈们成功“卸货”后，除了要保证宝宝有奶喝，另外还是得考虑一下如何快速恢复“元气”。如果妈妈身体一直恢复不好，精神状态差，营养不够，那么很可能直接影响到奶水的质量，宝宝也就跟着“遭殃”了。想要快速补充妈妈们生孩子时所消耗掉的能力，我们还是得从饮食方面着手，牢记下面这四点饮食原则，妈妈们的身体就会恢复得很快。

　　第一原则：要选择易吸收、易消化、松软可口的食物。

　　并不是所有食物都适合妈妈们在月子期间吃，产后大多妈妈都有牙齿松动的情况，对食物的咀嚼能力有所下降，所以产后妈妈们的饮食第一原则应选择易吸收、易消化、松软可口的食物。在月子期，妈妈们的肠胃功能会逐渐恢复至正常水平，变得越来越想吃，不过需要注意的是，哺乳期的妈妈除了要想到自己的胃，还要考虑到宝宝和自己的身体情况。

　　第二原则：多食用水分较多的食物。

　　分娩期的妈妈流失了大量体液，导致身体虚弱，想要快速恢复体力，还得注意补充水分。所以产后的妈妈需要多食用汤类食物，这样可以快速补充分娩时流失的体液，而且产后妈妈出汗比较多，对水分的需求量大，同时乳汁的分泌也和妈妈的补水量有很大关系，因此保证补水量充足是很有利于妈妈身体恢复的。

　　第三原则：不宜食用生冷食物。

　　生冷食物是产后的大忌。很多妈妈产后体质都较弱，抵抗力也不及以前，特别是肠胃功能比较差。如果食用过多生冷的食物，容易引起肠胃疾病，拉肚子的情况，进而加快体液的流失，身体反而更虚弱。同时妈妈们还要尽量避免食用一些寒性水果，有些寒性水果很常见，却容易被妈妈们所忽略的，比如香蕉、柚子、番茄等。在月子期间，忌饮食也是妈妈们快速恢复身体的一个重要方式。

　　第四原则：不宜补得过快。

　　一些没有经验的妈妈，从宝宝一出生后就开始大补，这样是不可取的。每个人的身体对营养的吸收能力都有限，如果补得过快过多，反而会适得其反。比如喝红糖水，很多女性朋友都知道红糖水有补气血的功效，而产后喝红糖水也能很好地补充流失掉的气血，但如果红糖水补充过度，容易引起血性恶露增多，反而造成大量血液的流失，引起产后贫血。又比如产后妈妈急于补充催奶的食物，反而可能引起乳腺管阻塞，涨奶的时候那真的是疼得谁也帮不了你。这些情况都是非常不利于产后恢复的。

　　产后怎么才恢复的快，这是很多新妈妈都迫不及待想知道的一个问题，但是目前为止也没有一种一蹴而就的方法，大多时候妈妈们还是得“养”。如果月子期间，妈妈们注意以上四个饮食原则，你会发现想快速恢复“元气”也不是什么特别难的事情。