产后适合穿收腹带吗,产后收腹带多久可以穿高跟鞋

　　产后一定要穿收腹衣，收腹的效果很好，收腹衣一方面可以帮助子宫的恢复，另一方面还可以减掉肚子上的肥肉，让皮肤更加的紧致。收腹衣的种类很多，女生要根据自己的情况选择合适的收腹衣，收腹衣穿的时候怎么穿?产后多长时间才可以穿收腹衣呢?

产后适合穿收腹带吗

　　顺产后多久可以用收腹带怀孕期间，女性的子宫变大，腹壁也变得松弛，加上在顺产过程中用力，导致产后肚子变大，腹肌变松，十分影响身材的美观，因此很多妈妈都选择在生产后使用收腹带，不过收腹带应该在产后多久才能用呢?一般来说，收腹带最好在产后3天使用，在顺产后的一周内使用收腹带是可以帮助身材恢复的。不过收腹带并不能一直带着，一天到晚都带着收腹带是会影响血液循环的，而且还不利于产后的恢复，应该穿上一两个小时就解开一段时间，让腰腹放松一下，如果在顺产后需要进行什么活动的话，7天后也还是可以带上收腹带的。

　　使用束腹带的方法，一定要先用双手手掌缓慢由耻骨位置处，将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推，再由耻骨处开始加强固定束腹带。千万不可只绑住胃部与上腹部，反而遗漏了最重要的下腹部，这样反而造成子宫往下垂;另外施加的压力也是将下腹部(肚脐以下到耻骨处)开始束紧，此时力道较大(绑的较紧)，到了胃部时绑的力道较松，也就是下紧上松的原则，才不会反而将身体的脏器推向下部。

　　使用束腹带的时机，原则上，生产后便可以开始使用，一方面舒缓疼痛的肌肉，对于产妇的起身如厕或用餐都会较有力量。起床后梳洗完毕，便可以使用束腹带，但要记住，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹带，不可一整天都使用，反而不利身体的循环;再方面对于容易出汗的皮肤也容易产生不适与搔痒的情况，而睡眠时姿势的改变，也会造成束腹带移位，反而达不到使用的目的与功效。

产后怎么选择收腹带比较好

　　收腹带怎么用好，首先就是尽量选在身体恢复之前。使用这个时间绝对不可以太晚，要不会没有效果，而且还要注意松紧，选择一个适合自己的力度，不要太松，也不要太紧。还有就是等身体恢复以后，再多去使用一段日子，这样可以加强效力，同时也要适时的调整时间，在还没恢复的时候，戴的时间比较短，在恢复之后就可以适当的把时间调整得长一点。有的孕妈买了这个之后就觉得坚持不下去，每次戴一会就又放进去了，这样是不会有效果的，要是想减肥就要一直戴着它，除了吃饭和睡觉，然后再加上锻炼，这样就会快一点了。

　　其次就是跟生产方式有关。如果你要是顺产没有做过侧切的话，生完之后没有异常，第二天就可以戴了，如果要是做过侧切的，就要等伤口好了之后才可以了。如果是剖腹产的，那么第二天在医生的帮助下就可以戴了，这样可以加速伤口的愈合，而且也能减少一点手术的伤痛，但是在睡觉和吃饭的时候是不可以用的，这样会导致呼吸不畅。