产后一个月恶露是什么颜色是正常的，产后一年内注意事项

　　我们都知道女性在怀孕前会来月经，在生完孩子以后会来恶露，产后恶露不绝有血块正常吗?产后恶露不绝是因为身体虚弱所影响的，在面对这种情况的时候，要用活血化瘀和止血收敛的方法进行治疗，通常情况，恶露将在分娩后三周左右被清除。然而，产后一个月恶露是什么颜色是正常的？产后一年内注意事项有哪些呢？

产后一个月恶露是什么颜色是正常的?

　　一般情况下产后恶露颜色是有变化的，而随着颜色的变化，我们也将恶露分为红色恶露、浆性恶露和白色恶露三种类型，而这三种类型的恶露颜色区别是很大的，红色恶露颜色为鲜红色，这个时期为孕妇排恶露的初期，恶露中的血液含量较高，所以呈现的颜色为鲜红色，而到浆性恶露时期，恶露中的血液明显已经减少，浆性恶露为浅红色，而这个时期的恶露持续时长也比较长，白色恶露可谓整个排恶露时期的尾声，这个时候的恶露主要是白色，里面已经没有血液。

　　产后恶露一般是指产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出的物质，而从恶露的颜色我们也可以判断排恶露的时期，也可根据恶露的颜色猜测阴道是否被感染。

　　产后恶露颜色变化

　　产后恶露颜色变化是怎么样的呢?一般产后恶露不是一成不变的。在一般情况下，产后恶露大约在产后三周就排完了，而因为孕妇身体的差异，有些人排净恶露只需两周时间，而有些则长达六周。而在这期间，恶露的颜色一般是不一样的，随着时间的推移，产后恶露颜色变化会由鲜红向白色转化，而这也预示着排恶露的时期即将过去。

　　由于子宫收缩而导致胎盘从子宫壁上剥落，而子宫壁上的血管自然会出血，然后随着子宫的恢复而慢慢关闭血管断端而形成了恶露。在这个过程中，流出的血液及宫壁上脱落的蜕膜组织以及粘液等混合物就是恶露。其实产后排除恶露也是子宫在恢复的一个特征，产后排恶露对孕妇的身体是有好处的，而从产后恶露的颜色变化，也可看出自己的一些身体问题。一般正常的产后恶露颜色变化是：鲜红、浅红、白色。而这也是正常的恶露颜色变化。在排出恶露的这一段时间内，产妇要注意阴部的清洁和干燥，勤更换内裤和卫生巾，若是恶露的颜色变化非寻常化，则要注意是不是阴部受到感染。

产后一年内注意事项?

　　产后第一周不可进食荤汤，应该喝蔬菜汤。这是因为荤汤会增加乳汁的分泌，而产后第一周产妇的乳腺还没有完全畅通，而且一周打的婴儿胃口小，过多的乳汁堆积在乳房会引起奶结，进而引起乳腺炎。其实，据我自身经验来讲，产后一个月内都不应该大量食用荤汤。当时，为了防止宝宝饿着，连续几顿都喝鲫鱼汤来催奶，结果就奶结了，还发烧了。乳房胀的就跟石头一样，疼的都直不起腰来，用吸奶器都无法吸出来。

　　产后一个月内不可大量食用红枣、桂圆等食物，以免引起产后大出血。另外，产褥期可长期服用益母草等。小编吃的是医院给的产复康颗粒，吃起来比较方便些。

　　产妇不要卧床不动，应及早起床活动，并按照体力逐渐增加活动量。但是，产妇还是要注意多卧床休息，以免过度劳累引起腰疼。

　　产后一年内，应避免搬重物，也不要站着抱孩子太久。

　　饮食宜清淡，少吃生冷食物。山芋、黄豆、蚕豆、豌豆、零食、牛奶、白糖等容易引起胀气的食物，也以少食为宜。多吃鸡鸭肉等高蛋白的食物，如果在进食高蛋白食物的同时，再合理搭配一些含纤维较多的食物，如蔬菜、水果和粗粮等，以提供较多的食物残渣，这样既有利于营养丰富，又利于大便的畅通，防止产后便秘。

　　产妇宜多饮水。产妇失血多，不时还有恶露排出因此要补充水分。另外，乳汁的分泌也需要大量的水分。

　　检查母乳喂养，母乳喂养对婴儿和产妇都有好处。每次婴儿吸允乳头，都会促进产妇的恶露排出。另外，婴儿有足够的母乳摄入量才能预防母乳性黄疸。同时母乳喂养的时候，也是婴儿与妈妈感情交流的时候。世界卫生组织(WHO)更是倡议坚持母乳喂养到宝宝两岁或更长，以增强宝宝的抵抗力。

　　如果打算做背奶妈妈，就应该让宝宝接受奶瓶喂养。做法是，在孩子还没有满月的时候，隔几天就用吸奶器吸出乳汁到奶瓶，让宝宝通过奶瓶进食母乳。小编遇到过很多妈妈，包括小编自己，都是因为没有提前锻炼宝宝奶瓶喂养，导致宝宝不接受奶瓶。在返回职场后，每天中午都要从办公室回家喂宝宝。

　　注意事项

　　产后第一周不可进食荤汤，一个月内不要吃红枣、桂圆，这些是妇幼保健院的护士告知的。