产后一个多月还尿不尽，产后一年肚子怎么瘦腹

　　到了怀孕后期的时候，很多宝妈妈们就觉得自己尿非常多，总是往厕所跑，其实这是因为胎儿变大，也会压迫到盆骨还有膀胱。而这种情况在生产之后，也会持续一段时间，宝妈妈们不必太过担忧了，要坚持做产后恢复锻炼，这样就会慢慢恢复好的。那么，产后一个多月还尿不尽?下面就来为大家详细的介绍一下。

产后一个多月还尿不尽

　　产后一个多月还尿不尽是还没有恢复好，面对女性朋友所产生的产后不仅老有尿意这种异常的症状表现，我们应该通过以下的方式来进行处理治疗：

　　1、为了有效应对女性产后尿不尽老有尿意这种异常情况，我们首先要注意给产妇提供一个比较良好的排尿坏境，因为有些产后之所以会出现这种异常的排尿不畅症状是因为对排尿环境不适应所造成，因为女性朋友在产后需要在床上待一段时间不能下地，因此我们要对产妇进行针对性的排尿适应性训练，从而有效处理尿不尽老有尿意的发生。

　　2、另外我们还可以用温开水来帮助产后清洗回音，以及热敷产后的下腹部使得膀胱肌肉在受到刺激之后发生收缩，或者是我们可以通过针灸的方式来帮助产后顺利排出尿液。产妇在发生产后尿不尽老有尿意这种情况之后要注意多喝水，同时还要注意保持饮食的清淡。

　　3、很多产妇之所以会出现尿不尽老有尿意这种不适症状是因为泌尿系统感染所造成，因此可以听取专业医生的建议来使用一些抗生素，有效缓解这种不适的症状。

产后一年肚子怎么瘦腹

　　很多人生了孩子以后身上哪里都没胖，但是就是肚子上的肉肉下不去。有肚子的话，不管是穿包臀裙、紧身衣、紧身裤都不好看。其实想要瘦肚子是有诀窍的，现在我们就为大家介绍帮助产后瘦肚子的4个方法。

　　1、走路减肥。其实相对于昂贵的健身房来说，走路是最好的减肥方式。即使是肚子上的肥肉和脂肪，也可以通过科学的运动来消耗掉掉。平时我们上下班的时间就足够了，并且最好多转转腰部，以防小腹下垂。

　　2、用粗盐按摩。每天晚上洗澡的时候也可以用粗盐和热水搅拌一下，涂抹在肉肉比较多的地方，然后对其进行按摩。按摩十分钟左右就可以了，之后用清水冲洗干净。这样可以加快腹部脂肪的燃烧，还可以加快胃肠的蠕动，让我们的身体消化的更快，这样营养元素也可以更好的吸收。

　　3、坚持做腰腹部运动。晚上躺在床上还可以做一些腰腹部的运动，比如说侧身的时候，放松身体并且敲打身体，每一侧都做200下，这样也可以起到纤瘦腰肢的效果。并且还可以有效改善便秘。

　　4、睡前100次推腹按摩。要想减掉腹部的肥肉，就需要有针对性的加快腹部脂肪的燃烧，洗澡以后对腹部进行按摩，然后坚持做100次，可以起到明显效果。