产后睡觉可以穿胸罩吗，产后塑身衣睡觉穿吗

　　女性平时睡觉的时候可能都没有什么自己要睡什么姿势，穿什么衣服睡的概念，甚至于有些女性在产后的时候睡觉是要穿着胸罩睡觉的，要不然就觉得自己睡的不是很舒服，觉得太空了。但是在产后的时候女性睡觉可以穿胸罩睡觉的吗?

产后睡觉可以穿胸罩吗

　　哺乳期晚上最好是不穿内衣，因为晚上睡觉时还穿内衣，就会影响身体的血液循环，尤其是穿有钢圈的内衣。白天妈妈应该要穿内衣，晚上可以脱掉睡觉，放松一下。但是许多妈妈表示，晚上不穿内衣，溢奶会很严重，会打湿床单和被子，十分不便。综合网友的意见，我们可以发现，一般哺乳期晚上是不建议带文胸的。如果妈妈们溢奶比较严重影响到睡眠生活的情况下是可以考虑带文胸的。

　　1、文胸的肩带方向应垂直，而且要宽一些，这样不会因乳房丰满而造成肩部酸痛。2、文胸罩杯的下方底边要宽，由弹性的面料制成，在号型的选择上应稍大点，这样腋下及后背部就不会形成扎肉型的凹沟。3、胸罩扣在前面，或者是罩杯是可以打开的样式，这样有利婴儿哺乳。4、文胸的材质最好为较薄有弹性的纯棉针织面料，罩杯的角度明显上扬且有深度，应是4/4全罩杯。5、文胸罩杯的底边要有钢丝托衬，它可给乳房一个向上的托起力，能有效防止乳房下垂等问题，钢托是用纯棉织物包裹制成的。

　　要知道，乳房部位的皮肤弹性并不好，若是失去胸罩的支撑，长期如此，会造成乳房下垂乃至发生变形。所以白天时间是需要穿内衣的，不仅能够支撑乳房，使乳房的血液循环和乳腺导管保持畅通，还可以促进乳汁分泌。而且哺乳期间乳头会变得敏感异常，穿内衣也能减少衣物的摩擦，起到保护乳头的做用。所以哺乳期妈妈白天还是需要穿内衣的。

胸罩的选择是什么呢

　　背部有勒痕：底边太紧了或太窄了；罩杯上沿太空：罩杯太大；罩杯上沿压胸：罩杯太小；胸部有压痕：解开文胸有钢圈印，罩杯太过小；文胸总往上“跑”：文胸底边太松、杯型过浅；肩带下滑：文胸太小、太松。可别拿文胸的不合适不当回事，除了以上这些穿错了带来的不适，太小的文胸会让你的胸部缩水更快、太追求聚拢效果可能会加速下垂、太细的肩带会带来额外的肩颈压力、过多压迫乳房会导致乳腺问题。而如果选对了内衣并正确穿着，胸部得到良好的呵护和矫正，视觉上也会有体重减5斤、胸围涨3寸的效果哦！

　　上半身向前倾45度，将内衣底部托住乳房下缘，把乳房往内侧拨进内衣； 调整乳头位置至罩杯尖端（对防止乳头凹陷和乳房变形很重要哦）；把乳房周围和腋下两侧脂肪拨进杯内，站直；抬头挺胸调节肩带，松紧程度以一个手指可插入肩带内侧滑动为宜；抓住后面的扣环调整到舒适位置，动动肩膀、抬抬手，看看内衣是否会移位、肩带是否会脱落。