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乳房健康;乳头疼;乳头疼痛;丰胸精油;胸部按摩

  母乳是宝宝的健康粮仓,孕妇生产后都会面临着哺乳的问题,因此很多宝妈会因为乳房的事情而心情烦闷,比如:乳房发硬。乳房发硬会影响奶水的质量和宝宝的健康,也让妈妈非常担心自己的乳房健康,那么那么产后乳房发硬怎么办? 

产后乳房发硬怎么办

  母乳安全而且经济。在给宝宝哺乳期间,会引起子宫收缩,促进子宫的恢复。不管是对母亲还是宝宝,益处都是多多的。同时在哺乳期间,妈妈们一定要避免辛辣易上火的食物,同时保持心情愉快。

  1、多让宝宝吸奶

  对于刚刚喂奶的女性来说,都会出现宝宝在吸奶时很痛这种情况,因此,有些产妇就任性的少给宝宝吃,这也会引起乳房胀痛。其实,只要被宝宝吸习惯之后就不会再有疼痛的感觉。所以,要是感觉乳房有肿块的产妇一定要多给宝宝吸奶。因为宝宝用力的吸,才能够使乳房里结成的肿块迅速的化开,也能使妈妈的乳腺管不再堵塞,这样就能解决乳房发硬的情况。同时,还能增进妈妈和宝宝的感情。

  2、吸奶器

  如果有些宝宝力气比较小,妈妈的奶水又比较多,导致宝宝也不能帮上太多的忙。那么,在此时妈妈们就需要一个吸奶器将乳房里多余的奶水吸出来。如今市面上的吸奶器非常多,有手动和电动的,妈妈们只需要根据自己的需求来买一个即可

  如果你现在是在哺乳期内的情况下,出现乳房硬的症状,有可能与乳腺炎症有关。建议让宝宝多多吮吸,如果情况特别严重,需要及时就医。并在治疗期间一定要注意乳房周围的卫生清洁,勤按摩乳房,促进乳汁的分泌。  

提高奶水质量的食谱

  1、猪蹄汤

  材料:生猪蹄2个,熟鸡蛋3个,姜20克。

  调料:甜醋500克,盐适量。

  做法

  1)姜洗净、去皮,晒干或入锅(不加油)炒干。

  2)将甜醋放在砂锅中,大火煮开后加入姜、盐,煮开即可,放置一旁待凉。第二天取出再煮开,煮开即关火,放置一旁待凉。如此每天取出翻煮,反复几天。

  3)食用前一两天,从大砂锅中取适量姜醋放在小砂锅中,煮开。

  4)猪蹄洗净,入锅(不加油)炒至水干,放入小砂锅中煮熟。

  5)加入去壳熟鸡蛋,煮开后即可关火,放置一旁,一天后即可食用。

  2、红枣炖鸡

  材料:鸡腿1只,红枣、黄芪、党参各25克,当归10克。

  调料:醪糟适量。

  做法:

  1)将鸡腿洗净切块,红枣洗净沥干备用。

  2)将所有材料和醪糟同时放入碗中,用保鲜膜封口,放到锅内蒸(锅内加入2碗水),蒸熟后即可。

来源:pcbaby2019-04-28 11:22:12
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