孕妇便秘怎么办;孕妇便秘;便秘的原因;孕妇便秘的症状;孕妇便秘吃什么好

　　好多宝妈生完孩子后，就严重透支，所以会通过坐月子让自己恢复健康。但是好多宝妈会在产后尤其是坐月子期间出现大便困难的情况。而这也让产妇既尴尬又无奈。产妇产后大便困难给产妇带来健康性伤害，还会影响到今后身体恢复，那么，产后排便难怎么办?　　

产后排便难怎么办

　　首先，产后大便困难一般发现在产妇坐月子期间，因为产妇坐月子期间，饮食过于丰富，而活动量又偏少，所以极易出现大便困难的情况。所以产妇在坐月子期间要均衡饮食，适量运动，不要吃太过油腻的东西，这样就会降低产后大便困难的频率。

　　其次，如果产妇产后大便困难并已严重影响产妇的正常生活，就需要产妇借助外力来解决这一问题了。因为产妇要母乳喂养宝宝，所以服用腹泻药物的方法并不可取，在这里建议产妇使用开塞露来进行治疗，此种方法健康安全，产妇们可以试一下。

　　此外，产妇产后要保持乐观的心态，有不良情绪时一定要和家人及时沟通，因为产妇心情不好会造成胃酸分泌过少和肠胃蠕动缓慢，所以产妇一定要学会调节情绪，保持乐观的心态，只有这样才能做好月子，尽快恢复体能，照顾好自己和宝宝。　　

产妇排气困难怎么办

　　1、对产妇来说，在产妇出现排气困难之时，要注意不利健康的状况，进而影响身体健康恢复，在出现此症的时候，要早早应对，孕妇在产后必须经常翻动身体，尽快活动，这样不断翻身就可助力产妇尽快排气，如果在产妇身体可行的情况下，积极下床活动，那么就可加快产妇肠蠕动加快，进而起到排气作用。

　　2、在出现排气困难的时候，还要注意反复摩产妇腹部，要轻轻进行，再者就是对产妇腹部活动，也可助力产妇排气，在产妇按摩的时候，也可让产妇子宫、阴道积血尽快排出，平躺在床上的时候，就可进行按摩，最好有专门的医护人员帮助实施，整个过程从上向下按摩，最好在每3个小时就按摩一回，持续时间大约20分钟左右。

　　3、还有足底热敷也是很好的选择，按摩的时候以按摩足底反射区为基点进行，这样就可刺激身体反射区，此也可促使肛门提前排气。