我们都知道,妈妈在月子时期不能洗澡洗头,所以终于熬到了可以洗澡的那天,可以说是一种解脱。随着社会的不断进步与发展,出现了许多针对女性产后恢复的养生方式,那产后妈妈们应该选泡药浴好还是熏蒸好呢?
众所周知,女性由于生儿育女,大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症,若不及时治疗,将对健康产生影响,所以民间常采用喝姜汤加盖几条棉被发汗的原始方法,此方法最大的缺陷是发汗不全面,而且比较痛苦。纯中草药熬制而成的药液对产妇进行“药浴发汗"治疗,能使产妇在38摄氏度~62摄氏度中全身各处均匀透彻发汗,促进血液循环,增加免疫能力,预防各种疾病的发生。若已伴有疼痛,适当增加药浴次数,以求尽快消除病痛。
产后熏蒸的好处,改善人体微循环,夏天外界温度很高,阳气最盛的阶段,在这一阶段,身体内的湿寒都会集中在背部大膀胱经上,但人体腠理疏松,经络气血流通,所以夏天是祛除体内六邪的最佳时机。通过蒸汽熏蒸,改善气血循环,利于疏通乳腺经络,促进乳汁分泌。通过熏蒸发汗,增强体质,催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免因怀孕引起的骨质疏松、头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。能提高自生的营养吸收,从而实现调节体内缺失的营养成分。减少增多的赘肉、避免皮肤松驰、增强肌肤的光洁度和弹性。
产后熏蒸药浴是中药熏蒸疗法的一种体现形式,它主要系药物作用于全身肌表、局部、患处,并经吸收,循行经络血脉,内达脏腑,由表及里,因而产生效应。药浴洗浴,可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。现代药理也证实,药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量,增强肌肤的弹性和活力。目前,一些月子中心、产后调理馆等主要是通过中药熏蒸机来实现产后熏蒸药浴,例如新浩牌中药熏蒸机。具体而言产后熏蒸药浴有以下功效:
1、检测身体最真实的健康状况(特别是亚健康,在打通的过程中);
2、检测患病状况和患病的部位(很多时候体检的数据是无法检测出身体最真实的健康状况的,诸如亚健康、一些慢性病、身体隐形疾病及发展趋势);
3、可排除体内各脏腑毒素,清除皮下黑色素,增强肌肤弹性和活力,改善皮肤色素沉着,美白淡斑、润泽肌肤。
4、祛风寒、除湿热、散内毒、通过发汗排除体内毒素;
5、经常使用产后熏蒸药浴,可调整人体脏腑气血和免疫功能,保持经络通畅、消除疲劳、防止感冒、强身健体,使生理机能发挥极致意识趋于安定而达到身心平衡状态。
人流后特别要注意个人卫生,如有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时就诊,避免感染引起其他妇科病甚至诱发不孕症。术后只要恢复性生活,就需要采取避孕措施,避免再次意外怀孕。术后要加强营养,多吃一些高蛋白、高维生素类的食物,以补养身体,多吃蔬菜和水果,不要忌口或偏食。
主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
避孕药对于女性生殖功能具有多种保护作用,包括调节月经周期,对痛经、月经过多、经前期综合征、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征有着较好的缓解作用,同时还能减少痤疮发生。与此同时,避孕药能降低女性多种疾病的发生风险,如卵巢癌、子宫内膜癌、盆腔炎、卵巢良性囊肿、良性乳腺肿瘤、缺铁性贫血、低骨密度。流产后立即口服避孕药,对女性健康是十分重要的,能预防宫颈粘连,减少盆腔感染,促进内膜早期修复。
主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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