产后盘腿坐有影响吗,产后身上冰冷怎么办

　　产妇在产后的坐姿也是需要注意的。产妇盘腿坐对产后恢复是有影响的。因为产后盘腿坐会压迫到产妇的子宫和产后的伤口。对产妇的伤口和子宫恢复都有一定的影响。产妇在产后不推荐一直坐着，可以到外面出去走走，放松心情。

产后盘腿坐有影响吗

　　剖腹产，是常见的一种分娩方式，因为需要切开子宫，所以比自然分娩的女性恢复的时间会更长一些，在恢复过程中，也需要更多护理，来保证身体可以恢复的更好，不会影响到以后的正常生活，那么，刨腹产坐月子能盘腿吗?

　　1、根据恢复程度。剖腹产的女性在产后的恢复过程中，会出现不同程度的伤口疼痛，而且大部分月子期间的女性子宫还没有恢复到正常状态，想要盘腿，是没有那么容易的，但是如果伤口允许的情况下，可以盘起腿来的女性，也是可以盘腿坐的。

　　2、根据身体状态。对于生产后在月子期间的女性来说，盘腿坐，可以促进子宫收缩，子宫收缩到正常大小以后，才可以恢复到骨盆中，但是大部分月子期间恢复过程中的女性，因为伤口会在盘腿过程中出现疼痛，不利于恢复的话就不要盘腿坐了。

　　3、尝试盘腿。对于剖腹产的女性来说，大部分在月子期间恢复的过程中，很多都没有办法实现盘腿坐，因为盘腿的姿势会给身体和伤口带来不适，根据身体恢复的状态可以尝试盘腿，毕竟盘腿的姿势也是促进子宫恢复的，只是不要过于强迫身体。

　　产后注意事项有哪些?

　　1、营造良好的家庭环境

　　产妇回家后最好移居在向阳的房间内，平时多晒晒日光浴还是很有好处的。房间的温度不要太低，尽量保持在25度以上，才生完孩子的女性毛孔和骨缝都是打开的，要好好保暖，防止寒气入侵。另外，房间内不要忘记通风，多呼吸呼吸新鲜空气，不要让客人或者家庭成员在你的卧室内吸烟，为自己的健康要反对到底。

　　2、合理安排膳食

　　产妇生完孩子后消耗了大量的体力，确实需要通过食补来调理，但是食“补“不代表什么吃的越多越好，越荤越好，而是注重营养的均衡摄入。在产后的一周内，还要少吃荤腥和不宜消化的食物，以清淡的为主。蛋白质、矿物质、维生素，这些营养元素缺一不可。

　　3、劳逸结合勿忘锻炼

　　刚生完孩子，产妇的身体是非常虚弱的，因此刚出产房的那天需要好好休息，除了正常的洗漱和解大小便外，不要有太多的劳作量，如果是顺产，24小时候后便可以起床走动走动了，如果是剖腹产，最好再多休息一两天。不要觉得自己虚弱就一直赖在床上，只有慢慢恢复运动，身体状况才会变的越来越好。

产后身上冰冷怎么办

　　产妇在生完宝宝后的饮食应该格外注意，忌口一些生冷的食物，多吃一些补充气血的补品。但是很多产妇在坐月子的时候会发现，身体会不受控制地发冷，背后一阵阵地冒冷气。产妇又不能随便用药物治疗，因为会影响到宝宝的奶水健康。那么产妇产后发冷到底是怎么一回事呢?一起来了解吧。

　　1、气血虚弱：剖腹产后发冷多是因为身体非常虚弱还没有恢复好导致的，气血虚弱时血液循环速度就会比较慢，身体产生的热量也会比较少，同时还会出现出虚汗等症状。女性朋友们在出现这种情况时也不要太担心，只要好好休息和多补充营养物质，必要时可以在中医指导下服用一些中药，以帮助身体提高身体素质，就能加快身体康复速度。

　　2、风湿病：女性在剖腹产后如没有注意做好防寒保暖措施，如用冷水洗脸洗手或洗澡、吃冰冷寒凉的食物，就非常容易发生风湿病这种“月子病”。在平时不仅会表现为身体发冷，还会出现关节酸软、无力、疼痛等症状，尤其在天气阴冷、下雨时，这些症状都会加重，可以说比天气预报还准。而月子里一旦出现风湿病就应该引起高度重视，应尽快在月子中把其治好，否则的话就会遗留病根。

　　3、血压低：当人体发生低血压时身体也会发冷，同时还会伴随着、头晕、浑身无力、精神萎靡等症状。尤其剖腹产后的女性往往会因为失血而引起低血压，因此在出现身体发冷这种情况时要尽快测量一下血压状况。

　　以上就是今天为大家介绍的剖腹产后发冷的原因了，相信大家看完之后也已经解开了心中的疑惑，最后要提醒大家的是，剖腹产后出现身体发冷时不仅要尽快根据病因采用合适的方法进行治疗，同时还要注意做好各项护理措施，才能加快康复速度。