产后使用收腹带的正确方法是什么,产后收腹带一天困几小时

　　产后的产妇是可以使用收腹带来收自己的大肚子。这样的方法也是可以达到收腹的目的。但是使用使用收腹带要注意好正确的方法。在产妇选择收腹带时要注意选择尺码宽松的收腹带。而且在产妇使用收腹带的时候，时常不要超过五个小时。

产后使用收腹带的正确方法是什么

　　产后收腹带的正确使用方法?

　　收腹带又称为束腹带、束缚带、绑腹带，根据受众的不同分为产后收腹带和非产后收腹带，因为产后女性生理虚弱，非产后收腹带一般情况下不能给产后女性使用。许多女性使用产后收腹带来帮助收缩腹围，防止内脏下垂、减轻腹部坠痛等作用。

　　产后收腹带对于产后女性的好处多多，但是并不是收腹带并不是随便使用的，需要在正确时间用正确的方法使用正确的收腹带，以佳可儿产后恢复旗下的收腹带为例，现在我们就来讲讲产后收腹带的正确使用方法和时间吧。

　　收腹带的穿戴：平躺在床上，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成一定的角度方便腿部用力，用双手手掌由耻骨位置处，将腹部的肌肉组织缓慢向上推进，再根据“下紧上松”的原则由耻骨处开始加强固定收腹带(注意力度不要过紧到影响身体内循环和呼吸)。

　　收腹带的正确使用时间?

　　因为产后的女性身体十分虚弱且需要一些时间消除产后症状，而且刚刚生产的女性卧床休息是不需要使用收腹带的。一般而言，在顺产后2天、刨宫产后6天就可以使用收腹带了。

　　使用收腹带时，每天使用总长不宜超过8小时，在卧床休息、用餐时、用餐后半小时、如厕时都需要取下使得身体的间歇放松，间歇时间、松紧适宜，长久坚持就能起到积极的作用。皮肤容易过敏的女性和容易出汗的女性除了加强加强清洁外，尽量在自觉收腹带已经闷热潮湿时就替换新的。

产后收腹带一天困几小时

　　很多准妈妈从生产后就开始担心身材，于是通过各种方式来塑身，其中收腹带就开始流行起来了。收腹带是如何正确使用的，收腹带对产妇的腹部恢复真的大有好处吗，收腹带一天要绑多久，收腹带对产奶有影响吗。

　　收腹带一天要绑多久　　而关于产后妈妈吃饭、睡觉时该不该用，专家建议如下：

　　通常人在进入睡眠状态时，比较不会动来动去，因此产后妈妈睡前可先将束腹带解下。当然妈妈如果要用也OK，只是身上紧着束腹带难免会影响睡眠品质，妈咪可视自己的情况决定。

　　吃饭时束着束腹带，产后妈妈多半感觉不甚舒适，而且在胀气、肠胃蠕动不佳时，如又绑着束腰带，可能会使胀气情形加重。但因为就剖腹产妈咪而言，只要醒着就有可能不小心牵扯到伤口，所以如果可以的话，吃饭时还是尽量继续使用。

　　一天该使用多久时间，其实很难有一标准答案，还要考量个人使用习惯、身体状况。例如天气较冷时，妈妈比较愿意一直用着束腰带，可是一旦进入夏天，可能稍微束着都很不舒服，自然平日使用的意愿会大幅降低。

　　至于自然产的产后妈妈，吃饭时可用、可不用，许多妈妈坚持使用的理由，不外乎可达到降低食欲的效果。要提醒妈妈的是，瘦身未尝不可，但在坐月子期间，应力求营养均衡，汤汤水水的食物还是要多摄取，这样才会有足够的乳汁喔!

　　收腹带的作用　　为了孕育小宝宝，妈妈们的腹肌会被拉长，腹部皮肤会被撑开，盆骨也因此变宽。有些新妈妈在月子期间对腹部不加以控制，放任自流，这样是十分不利于产妇腹部的恢复。那么，所谓的?专家认为，正确地使用产后收腹带，对产妇的腹部恢复大有好处。

　　值得各位注意的是，自然分娩的妈妈月子后才可以使用产后收腹带。有的妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹带，其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，倘若过早使用产后收腹带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。除此之外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。

　　一般情况下，建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用产后收腹带，帮助塑身。