产后可以吃红枣炖鸡吗，产后内脏下垂怎么办

　　产后我们需要喝一点营养的汤类来好好补充营养的，这个有着一种下奶的效果的。大多的人都会选择喝鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等等。其中呢，这个鸡汤的做法就是有很多种的，但是只有正确制作才可以保证这个鸡汤的营养和口感的，那么产后可以吃红枣炖鸡吗?

产后可以吃红枣炖鸡吗

　　在恶露彻底排完以后，才可以吃红枣。，否则恶露就很难排干净。顺产后是可以吃红枣的，在产后就可以吃红枣了。红枣很有营养，多吃些对身体有好处，建议用红枣煮粥或者熬汤，这些汤类和粥都有很好的补血效果。哺乳期，要注意休息好，保证足够的睡眠，均衡的营养，多吃含蛋白质，钙，磷，铁，和维生素丰富的食物，多喝小米饭，有利于多下奶。

　　女性在生产之后都会喝鸡汤，而在鸡汤中加一些红枣，补身体的效果更好。做红枣鸡汤首先要准备1只三黄鸡，红枣若干。具体做法是先将鸡祛除毛以及内脏，在冼干净之后切成大块，再放入开水中过一下，把浮末去掉。把鸡块放到汤锅里，加入适量的清水，让水刚刚没过鸡块即可。用大火烧开，再把红枣放进去，加两片姜和适量的盐，用中火煮1个小时即可食用。

　　红枣中含有很多的维生素以及蛋白质，能够美容养颜、活血补脾以及调整血脉。女性在产后身体虚弱和气血不足的时候，就可以吃一些红枣。用红枣熬鸡汤，是非常适合产妇的食物。但是红枣应该在产后恶露干净后再食用，这是因为红枣有活血的功能，如果在恶露期食用红枣的话，很可能会让恶露不尽。在做红枣鸡汤的时候，还要注意不要用母鸡。

产后内脏下垂怎么办

　　大部分妇女病的根源基本都是“内脏下垂”，产后两周内子宫收缩最为快速，如果常坐起或者走动，就很容易因地心引力而造成子宫及内脏收缩不良，导致内脏下垂，落下病根。所以产后最重要的事就是休息，在最初的两周应该保持每天安静睡眠8～10小时。

　　除了少活动，要防止“内脏下垂”、调整体型，可以勤绑束腹带，因为束腹带可以收缩腹部，防止内脏下垂。但要注意，一般束腹带无法支撑内脏，因为其多以松紧材质制成，而且如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，所以束腹带材质选择要仔细，最好选用无弹性，吸尘透气佳的。