女性朋友们在经历过产后,这个子宫就会在好长一段时间内才恢复到她们原有的一种状态,这一个过程叫做所谓的宫缩。宫缩其实常常会伴有一种刺激性的疼痛感的,这个身体也是会变得极为的敏感。因此,很多女性朋友就想通过按摩肚子来缓解。那么产后可以按摩肚子吗?
一般情况下,顺产后产妇是可以揉肚子的,这样做的好处是可以有利于子宫收缩与恢复,要注意的是轻轻的揉揉,不能太用劲。宫缩是在胎儿、胎盘娩出后子宫底的高度大约在平脐部的水平,10天内将以每天下降1到2厘米的速度迅速下降至骨盆内,在子宫恢复的过程中,一定要注意,可以揉10天左右。
如果女性是顺产的话,就可以在月子期间按摩肚子。如果是剖腹产的话,就暂不能能按摩,因为这可能会影响到伤口的恢复。顺产的产妇会恢复的快一些,在月子里按摩腹部,可以让淤血更顺畅的排出,还能够缓解因为宫缩带来的疼痛感,而且还能够起到消除腹部脂肪的作用。
产后女性经常都会有便秘的现象,这时候多揉揉肚子,就能够防止便秘。女性在产后应该多进行腹部按摩,以增加肠胃蠕动,还具有调理胃肠消化的效果,这能够让产妇更快的恢复体形。
乳汁的多少,既受内分泌激素的控制,也取决于乳房组织本身的发育状况,这都属于先天条件,一般单侧50毫升就是正常的量了。不同年龄的宝宝吃奶量自然不同,刚生下来的宝宝可视体重的大小,配置适宜的奶,之后就可根据消化能力增长情况,逐渐增加奶量。所以宝妈们也可以在后期的生活中通过饮食来增加奶量。
1、新生儿可视体重的大小吃适宜量的奶,每次30—60毫升,一天6—8次。以后可根据消化能力增长情况,逐渐增加奶量,直到满月的时候,每次可以喂食90—120毫升的奶,喂的次数要减少。
2、不同年龄的宝宝吃奶量自然不同,刚生下来的宝宝可视体重的大小,配置适宜的奶,之后就可根据消化能力增长情况,逐渐增加奶量。值得注意的是,除了喂奶之外,妈妈还需要给宝宝喝水,两次奶之间喂一次水,不宜太多,不要影响宝宝的吃奶量。
当婴儿肠绞痛发作时,应将婴儿竖抱头伏于肩上,轻拍背部排出胃内过多的空气,并用手轻轻按摩婴儿腹部,亦可用布包着热水袋放置婴儿腹部使肠痉挛缓解,如有发热、脸色苍白、反复呕吐、便血等则应立即到医院检查,不可耽搁诊治时间。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
你好,端午艾又名艾蒿。将艾蒿叶用胡椒煎服后可治疗痛经的等症。如果痛经时不想吃药,还可以用热水袋热敷,多喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解疼痛。平常注意饮食也是可以减少痛经的,如多吃富含纤维的食物、经前少饮浓茶、吃些香蕉和蜂蜜、不吃辛辣冰冷和生硬的食物、在经前食用些算新年年过的食物也是可以达到减缓痛经的效果的。当然平时也要多加注意身子的保暖。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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