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产后耻骨分离看哪个科,产后多久宫颈会变硬

  产后身体会出现许多不良症状这不可忽视。身体状况不及从前,这时候产妇的身体会出现各种状况,当孕妇出现产后耻骨分离这种状况时,会出现哪些问题,应该注意什么?产后耻骨分离应该咨询哪一个科呢?

产后耻骨分离看哪个科

  产后耻骨分离应去骨科检查,耻骨联合分离有可能影响正常行走。建议你尽快去医院骨科做相应检查,以免延误病情。

  耻骨联合分离症,是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处,因外力而发生微小的错移,表现耻骨联合距离增宽或上下错动,出现局部疼痛和下肢抬举困难等功能障碍的软组织损伤性疾病,也称耻骨联合错缝。

  通过针对性的神经和肌肉训练,提高神经控制能力和肌肉力量, 才能将康复的效果长久保持下去,避免复发。

  盆底肌训练:

  盆底肌位于骨盆下出口,当耻骨联合分离时,盆底肌处于拉长、松弛无力的状态,所以这里是我们首先要强化训练的肌肉。

  1。平躺于瑜伽垫上,伸展双腿与肩同宽,放松背部肌肉,腹部肌肉,然后收紧挤压盆底肌五秒,然后放松十秒;该动作重复十次。

  2。平躺于瑜伽垫上,屈髋屈膝;当抬起骨盆时,收缩盆底肌;放下骨盆与肩部同一水平时,放松盆底肌;重复十次。

  3。四点跪位于瑜伽垫上,躯干下沉,腹部伸展,头部上抬,为起始位置;躯干拱起,胸骨与骨盆相互靠近的过程中,盆底肌收缩五秒,然后回到起始位,盆底肌放松,休息十秒;该动作重复十次。

  4。长坐位于瑜伽垫上,双手在后支撑身体。足部伸展,当足部向外侧旋转时盆底肌收缩五秒,然后放松十秒;该动作重复十次。

产后多久宫颈会变硬

  产后子宫恢复有三个方面,分别是子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。子宫恢复的主要动作就是持续的收缩,从生产时不断的收缩吧胎儿给挤出来,然后再将胎盘给挤出子宫。子宫内的血液不断被排出体外,即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩,将血管的开口压往,这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压,将血块不断排出,子宫体积就会慢慢缩小。子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。

  1、子宫体的复原

  在胎盘被排出之后,子宫就会立刻开始收缩,我们可以在腹部用手摸到一个很硬并呈球形的子宫体,它的最高处是和肚脐的水平一样高度的。以后子宫底的高度,会每天下降1-2厘米,大约在产后10-14天内,子宫变小,降入小盆骨腔内。这时,在腹部就摸不到子宫底了。

  2、子宫颈的复原

  在分娩刚刚结束的时候,会因为子宫颈的充血、水肿,这样就会变得非常柔软,子宫颈壁也是很薄的,皱起来如同一个袖口,7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右,子宫颈才会恢复到正常大小。

  3、子宫内膜的复原

  胎盘和胎膜与子宫壁分离,由母体排出以后,从子宫内膜的基底层,会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右,除了胎盘附着面外,其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后,胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大,到产后2周左右,直径已经能缩小到3-4厘米,但产后6-8周才能完全愈合。

来源:pcbaby2019-04-23 14:42:24
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