产后焦虑症多长时间好，产后六十天恶露不尽怎么办

　　自从一个女性知道自己怀孕后，心情也会随着宝宝月龄的变大而越来越焦虑，总会担心小宝宝在肚子里怎么样，安全吗，有没有绕颈等，迫切希望宝宝赶紧降生，可是当宝宝来临后宝妈的这些症状并没有消失，而是越来越严重，心情也会变得灰暗，当有这些症状时要及时扼杀。

产后焦虑症多长时间好

　　女性怀孕后，身体会出现各种变化，除了生理上的变化，还有心理上的变化。抑郁症、焦虑症、强迫症都是孕期女性最常见的心理疾病。产后焦虑症非常常见，女性从怀孕开始到分娩，心理的变化非常复杂，很容易产生焦虑。生完宝宝后，有的妇女会很开始，有的妇女却闷闷不乐，患上了产后焦虑症，无比痛苦。那么，产后焦虑症多久能好呢?

　　产后焦虑症的症状。产后焦虑症患者经常会感觉到身体疲惫，身体总是处于一种虚弱的状态。患者无法集中精神，语言表达混乱，缺乏判断力和逻辑力。患者常常会有自卑感，常过分地指责自己，对很多事情都缺乏信心。产后焦虑症患者经常会为了一点小事愤怒，情绪波动非常大。严重时，患者会不吃不喝，完全不说话。产后焦虑症患者通常是第一次生小孩的女性，在分娩后三天内就会发病。

　　如何防止产后抑郁症，多结交一些新朋友很多新妈妈由于是初产妇，所以在育儿方面基本上没有什么经验，所以可以多结交一些有育儿经验的妈妈，和一些有共同语言的新妈妈聊天不仅可以拓宽自己的育儿知识，还能缓解自己的心理压力，把自己不开心的事情倾诉之后你会发现自己的压力也减轻了。二、 丈夫要理解关系妻子丈夫要多理解和关心妻子，从怀胎十月到一招分娩，女性的心理是复发多变的，出现焦虑情绪也十分正常，丈夫要多和 妻子进行沟通，缓解妻子的焦虑情绪，主动照顾孩子，减轻妻子的负担。三、调整自己的心态很多有焦虑情绪的新妈妈遇到一些问题和困难时总会自己无法控制 的勾勒一些负面场景，老是往坏处想。所以调整自己的心态十分重要不要去任意推断一些不会发生的事情，那样只是让自己徒增烦恼罢了。四、药物治疗产后焦虑症在新妈妈中十分常见，它的出现让很多新妈妈饱受精神和身体上的双重折磨，所以对于它的治疗可以试试平虑解迫安神剂，它是纯中药研制的，无任何的毒副作用，得到了百姓的信赖，是焦虑症患者的最佳选择。如何预防产后抑郁

　　照顾新生儿产妇会精疲力竭，疲劳和缺乏睡眠很容易情绪低落从而导致产后抑郁症的发生，产妇要尽可能多休息，不要什么事情都要亲自去做，孩子睡觉时产妇也尽量睡觉。缺乏来自他人的支持是产后抑郁症非常重要的因素，尤其来自配偶的支持。配偶和家人要了解学习孕产妇照顾和育婴知识，多给予理解、关心和支持，外来的支持可以将负性应激的影响降到最低。

如何预防产后抑郁

　　当其他妈妈度过了泪眼汪汪的阶段再一次充分享受当妈妈的乐趣时，患上产后抑郁症的妈妈却变得越来越焦虑、痛苦，也可能她在生产前就开始抑郁了生完宝宝后还是一直抑郁，还有一些妈妈在生产后几周、甚至几个月以后开始出现产后抑郁症，她们开始是真的喜欢照料宝宝，可是后来却逐渐变得越来越抑郁直到出现严重症状。那么我们一起来看看如何预防产后抑郁症吧。

　　在做新妈妈之前需要付出时间和耐心接受妊娠、分娩、哺乳和育婴知识的培训，减轻对妊娠、分娩和养育婴儿的紧张恐惧的心理，尽早了解学习育婴技能避免婴儿到来时手足无措。

　　照顾新生儿产妇会精疲力竭，疲劳和缺乏睡眠很容易情绪低落从而导致产后抑郁症的发生，产妇要尽可能多休息，不要什么事情都要亲自去做，孩子睡觉时产妇也尽量睡觉。缺乏来自他人的支持是产后抑郁症非常重要的因素，尤其来自配偶的支持。配偶和家人要了解学习孕产妇照顾和育婴知识，多给予理解、关心和支持，外来的支持