产后几天内尿量增多，产后练瑜伽减肥效果好吗

　　分娩后频繁上厕所，尿量迅速增加，产妇很担心患病了，再说了生了宝宝后运动量相对也减少了.减少运动量出汗少.所以没必要过分担心，出现频频上厕所、排尿时有痛感、尿液浑浊、尿排不干净时应考虑是否是膀胱炎，要立即去医院，根据医生的知道去进行治疗。

产后几天内尿量增多

　　怀孕后，一天天长大的胎宝宝带给孕妈咪无限的欣喜和期待。伴随着这份愉悦的心情，孕妈咪的身体状况也在一天天地发生变化。据调查，在怀孕初期可能有近一半的孕妇有尿频现象，但是到了孕晚期，有将近80%的孕妇在受着尿频的困扰，给生活带来极大不便。那么孕妇尿频到底是何原因?能否避免?又有何应对方法呢?看完以下内容，你的心理就会有答案。

　　孕妇尿频分两种情况，在你意识到自己怀孕之前，你可能已经注意到自己的小便次数增加，开始尿频了。事实上，孕妇尿频是怀孕早期中最常见的一种迹象。生理性尿频:由子宫压迫引起，表现为孕期小便次数增多，但是没有尿急、尿痛等现象，这种尿频属于正常的孕期现象，无需治疗，也不会对胎儿造成不良影响。

分娩后尿量增多的原因

　　妇女的子宫位于骨盆腔的中央，其前方为膀胱，后方为直肠，子宫体可随膀胱和直肠的充盈程度不同而改变位置。正常情况下膀胱贮尿400毫升时才有尿意，约4小时排尿1次。妊娠早期，子宫体增大但又未升入腹腔，在盆腔中占据了大部分空间，将膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿频。妊娠晚期，胎儿降至骨盆腔，压迫膀胱，使膀胱容积减少，贮尿量明显减少，排尿次数增多，约1~2小时排尿1次。

　　在妊娠期，由于内分泌的改变，雌孕激素及醛固酮的作用，使孕妇的新陈代谢发生改变，体内水钠的潴留增加。而水钠潴留是妊娠期的生理需要，起着稳定母体内环境的作用。其增加的水分，一部分潴留在组织间，另一部分使血液稀释。分娩后情况发生变化，胎盘排出，胎盘循环停止，子宫缩小，大量血液进入体循环;胎盘激素撤退，醛固酮和皮质醇减少，组织间液的回吸收增加进入体循环;循环血容量上升，肾小球滤过率增多而钠的回吸收减少，孕期潴留的水钠通过肾脏排出体外，因而产后尿量大大增加