产后前三天吃点什么好啊,产后湿疹吃什么菜好

　　女性在分娩过后身体虚弱，应该要好好的进补和休息，在产后女性的身体大概需要42天才会恢复起来，在这42天里，最开始的前三天是女性恢复体力的重要时期，女性在这三天里是要非常的小心的，因为体内的系统都没有恢复过来，产后前三天吃点什么好啊?

产后前三天吃点什么好啊

　　分娩后的三天是产妇恢复体力的黄金时期，也是为哺乳做准备的时期。很多人会选择马上进补，但这是不利于产后康复的。产后身体变得很虚弱，肠胃功能也骤然下降，所以头三天的饮食需要谨慎对待。产后头三天时，产妇的体力尚未恢复，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富为佳，形式为流质或半流质。可食用牛奶、豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥等。不要吃刺激性的食物。第一餐可以喝红糖水，产后失血过多，而且需要尽早排尿，红糖水有补铁、利尿、排恶露的功效。产后头三天不能给新妈妈吃的是一些具有强烈催奶效果的炖汤，比如猪蹄汤，如果此时喝催乳汤就会造成乳房肿胀得厉害，分泌不畅。产后前三天此时产妇的初乳尚不十分畅通，过早喝汤只会使乳房胀痛。以后随着身体和消化能力的慢慢恢复，产妇渐渐进入正常饮食。待分泌乳汁通畅后，才可多喝汤。产后三天之后新妈妈的肠胃功能已经恢复了很多，这时候就可以正常饮食了，不过还是切记软烂易消化，食物要清淡少盐，但是也不能一点儿盐都不加哦。

产后湿疹吃什么菜好

　　中医认为脾虚生湿、湿久生热到一定程度，再加上外部物质的刺激，便会发生湿疹。湿疹一般饮食需要注重清淡，不可过于油腻。蔬菜是都可以吃的。建议使用中药药膳，以去湿解毒为主。湿疹应该多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜等。多吃富含维生素和矿物质的食物。如胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等。忌辣椒、毛笋、虾、蟹、糯米、肉、葱、蒜、胡椒、蘑菇、蚕豆、咖喱、咖啡、烟、酒。中医认为对皮肤湿疹的人来说，应该要忌吃发湿的食物，如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜等;动血的食物，如慈菇、胡椒等;动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等。造成湿疹的其中一个原因就是没有及时的将身体排出的汗清理干净，产后的妈妈应尽量让皮肤保持干燥性与洁净性。