产后柔子宫怎么处理,产后受凉关节痛怎么治

　　由于宝宝的身体和心理都发生很多的变化，所以生完孩子之后，最关心的就是，宝妈身材的恢复和子宫的修复情况，怎么处理产后子宫出现的情况是非常重要的。产后会出现很多难以解决的问题，现在先跟着小编来看看这个问题：产后柔子宫怎么处理呢?

产后柔子宫怎么处理

　　1、子宫体的恢复

　　在第三产程胎盘娩出后，子宫就会立即收缩，如果用手在腹部抚摸，会摸到一个很硬的球体，这就是子宫体无疑了，在分娩当天，子宫体的高度于肚脐平齐，接着会以每天1-2厘米的速度下降，很多宝妈在产后第二天，子宫体的高度在脐下三厘米，这是恢复得比较好的，一般来说，产后两周内，子宫就会缩回盆腔内，在腹部就摸不到了。

　　2、子宫颈的恢复

　　因为刚刚分娩，尤其是顺产，宝妈的宫颈都会不同程度的充血和红肿，子宫颈也会非常柔软，宫颈口也呈现开放的状态，一般在产后7-10天，宫颈口就会关闭，理论上产妇就可以坐浴了，也不用担心细菌感染，不过通常都是出了月子才洗澡，也是为了子宫颈的完全恢复。

　　3、子宫内膜的恢复

　　在胎盘娩出后，胎盘的附着部位立刻缩小到手掌大小，导致螺旋小动脉和静脉窦缩小，出血就会立即减少甚至停止，这就有效地避免了产后大出血，也是机体的一种自我保护，其后，整个子宫内膜的内膜会有一次新生，产后三周，除了胎盘附着处，所有的部位基本都完成了内膜新生的工作，等胎盘附着处完全修复。

产后受凉关节痛怎么治

　　1、孕妈在坐月子期间要注意凉风直接吹身体，特别是不要因为贪凉而直接对着空调、电扇吹身体;要注意产后的保暖，要注意根据天气的变化添加衣物，以免身体的关节受凉。

　　2、月子期间一定要多休息，尽量减少家务劳动，避免造成肌肉关节的肌腱和神经损伤;喂奶、抱娃要注意姿势。

　　3、多吃含钙的食物，比如牛奶、骨汤等;阳光充足的时候多到室外去晒晒太阳，也有利于补钙。

　　4、适当做做运动，比如一些舒缓的保健操，可以活血化瘀，让关节慢慢适应和恢复活力。

　　5、偏方：将生姜或加了盐的热米饭捣成泥状，直接敷贴在关节处，用保鲜膜盖上，次日晨起取下。作用是驱风散寒，增进关节周围的血循环与代谢。6、如果以上方法没有明显作用，孕妈可以找专业技师进行艾灸、推拿，没事儿的时候也可以用中草药泡泡脚，对舒缓关节痛会有帮助。