产后妈妈会体虚多汗,这是因为身体虚弱导致的。所以产后妈妈要做身体的调理,也可以通过中药的方式调理身体。产后三个月的时候还多还正常吗?有哪些食物可以调理身体呢?
产后快三个月了爱出汗怎么回事分娩之后,妈妈们的新陈代谢和内分泌活动明显降低,身体也不需要这么多的循环血量了,就要把多余的水分排出体外。就像我们来月经前,体重会增加,尿量减少,感觉自己有些水肿,而来了月经后,尿量增多,体重也会下降一样,这是我们人体自我调节的生理过程。我们体内的水分排泄主要有三个途径:一是通过肾脏由尿液排出;二是通过肺的呼吸排出;三是通过汗腺由皮肤表面的毛孔蒸发。这就是妈妈们产后汗多的一个主要原因。
产后新妈妈多汗这么多,正常吗?女性在怀孕期间,体内水分聚集较多,血容量增加15%~20%,生完孩子后,产妇体内积存的大量废物及多余的水分要排出,一般情况下,人体内水分排泄主要有三个途径,一是通过肾脏以尿液的形式排出,二是通过肺部以呼吸的形式排出,三是通过皮肤表面的毛孔排出。而产后妈妈的皮肤排泄功能比较旺盛,所以导致产妇汗液分泌增多,尤其是吃完饭后、睡觉后以及睡醒时尤为明显。
所以产后宝妈出汗多是正常的生理现象,这种汗称为褥汗,一般过上几天这种情况就会好转,也不必治疗,是好的情况。另外还有一种情况属于“坏”的方面,那就是病理性出汗。出现这种问题的宝妈常见的症状除了出汗还有:精神倦怠,睡着时不自觉出汗,心烦意乱,口干舌燥甚至头晕耳鸣,如果宝妈发现自己还有这些表现的话,可以尽早去医院检查诊治。
产后多汗究竟是为什么?产后多汗,在专业术语中又称为褥汗,是一种正常的生理现象。怀孕期间,由于孕妈体内血容量的增加,使得大量水分在体内潴留 ,而分娩之后,随着新陈代谢的降低,体内潴留的水分也逐渐转化为汗液,从皮肤排出体外,这就是褥汗。另外,产后新妈妈爱喝汤汤水水,也是多汗的原因之一。这种多汗的现象,一般在产后10天左右会逐渐消失。所以,新妈妈不必为此担忧,更无需因此而大补特补。但新妈妈要注意别受凉、感冒,平时不必捂得过多,有条件的还可以每天淋浴以保持个人卫生。
体温在产后24小时内略升高,一般不超过38度,与产程中过度疲劳有关;产后3-4天出现乳腺血管、淋巴管充盈,乳房胀大,伴有发热,一般不达39度,称“泌乳热”,一般持续4-16小时,体温即下降,不属病态;产后一周内皮肤排泄功能旺盛,排出大量汗液,以夜间睡眠和初醒时更明显,不属病态。如果产后一周还继续发热就要查原因了,考虑会不会有感染的问题,查血常规、血反应蛋白或者阴道分泌物的培养。
主任医师 广东省第二人民医院
在产后1周,皮肤大量排泄汗液,特别是夜晚出汗比较明显,睡完一觉全身都是汗。有些新妈妈担心是不是出虚汗,并不是的,这是正常的生理现象,称为褥汗。怀孕的时候身体含有较多水分,分娩之后水分需要排泄掉,有的表现为尿多,有的表现为汗多,很少同时尿多又汗多的,不然的话会失水过多。
护士长 中山大学附属第六医院
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