有许多女性都喜欢吃鱼,因为觉得海鲜热量低,吃了又不容易发胖,但是又不喜欢挑鱼刺。所以,肉多刺少,味道鲜美且还营养丰富的斑鱼,受到大部分人的喜爱。如果,产后的妈妈们想吃点斑鱼,会有什么影响吗?
能吃,鱼皮胶质的营养成分,对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用,被称为美容护肤之鱼。尤其适合产后食用。
产后身体虚弱,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。还有产后失血伤津,多阴虚内热,故辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
坐月子期间不要吃辛辣刺激性食物,不要吃生冷食物,汤圆比较黏,月子期间吃点问题不大,但是不要吃太多,即使是正常情况下吃的多了也不太好。 意见建议: 建议您可以服用,别吃太多就可以,做月子期间最好是母乳喂养,多吃鲫鱼汤,排骨汤,猪蹄汤等促进乳汁分泌,荤素合理搭配。
其实母乳颜色稍微有些黄色,这也是正常的现象,毕竟平时的饮食中就有不同的饮食因素,而且初乳大多为乳黄色。但是所有的事情也不是一成不变的,也不排除有发炎的可能,或者是宝妈饮食不规律造成的,如果宝宝食用后有任何的不适需要进一步检查。同时建议每次喂奶后将乳汁吸干净,这样可以更好的促进奶水的分泌,也可以让奶水更加新鲜。
因为每个人的体质存在差异,饮食也不同所有奶水无论是黄还是白,只要没有任何不适就是正常的。如果宝宝吃后出现不适,或者宝妈觉得乳房有任何的不适就需要进一步检查了,也不排除是炎症引起,或者饮食不当引起的情况。但是大多数情况下是不用担心的,临床中也有这种情况,只要宝宝食用后没有不良反应就是正常的,同时建议宝妈一定要注意饮食,为了宝宝的健康规律饮食习惯。
无论是奶水黄还是白,排除病理的存在,都是非常健康的,不要轻易放弃母乳喂养,一切从孩子的健康成长出发。同时也要更加注意乳房的卫生问题,因为不良的喂养环境会造成宝宝疾病的发生,耽误成长也对健康不利。而且为了奶水更有营养,也要均衡饮食,摄取高营养的物质,为孩子的成长打下坚实的基础,营造更好的生存环境。
人流后特别要注意个人卫生,如有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时就诊,避免感染引起其他妇科病甚至诱发不孕症。术后只要恢复性生活,就需要采取避孕措施,避免再次意外怀孕。术后要加强营养,多吃一些高蛋白、高维生素类的食物,以补养身体,多吃蔬菜和水果,不要忌口或偏食。
主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
避孕药对于女性生殖功能具有多种保护作用,包括调节月经周期,对痛经、月经过多、经前期综合征、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征有着较好的缓解作用,同时还能减少痤疮发生。与此同时,避孕药能降低女性多种疾病的发生风险,如卵巢癌、子宫内膜癌、盆腔炎、卵巢良性囊肿、良性乳腺肿瘤、缺铁性贫血、低骨密度。流产后立即口服避孕药,对女性健康是十分重要的,能预防宫颈粘连,减少盆腔感染,促进内膜早期修复。
主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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