产后减肥小肚子怎么减，产后留下月子病怎么办

　　女人生了孩子后，如果在坐月子时没有好好调理好自己的身体的话，很可能会患上产后风，这对于女人来说是非常让人心疼的，影响自己一生的身体健康。那么女人在坐月子期间，月子做不好会落下很多病根，而宝妈产后留下月子病怎么办?　

产后留下月子病怎么办

　　1、早查早治

　　在“月子”里，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。如有的产妇产后发热持续不退，就必须查明原因，警惕体内可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等，一旦确诊，就应及时进行有效的抗感染治疗。假如自己不以为然，误认为一般伤风感冒而不及时就医，使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶，病程就容易迁移，甚至久治不愈。

　　2、对症治疗

　　无论是平时还是月子”里，得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医，热衷于什么土法、秘方，或想当然地自购药物服用等等，那就有可能延误诊断，耽误治疗，使疾病转为慢性而长期缠身。如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓月子病”，就更应该在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。

　　3、日常饮食

　　产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。　　

月子病的表现

　　第一，在月子期间经常会出现伤心流泪的情况，由此导致肝气郁结，气血不畅，而且出了月子之后容易落下，眼睛怕风。看东西不是特别的清楚，而且还很容易出现眼睛疼和头疼的情况，更为严重的还有可能会发展成抑郁症。

　　第二，生产之后，新妈妈会出现失血过多或者是贫血的情况，或者是因为过于劳累的情况造成了体虚，腹痛，头疼和腰疼的情况，统称为月子病。

　　第三，由于生完宝宝之后受了凉，就会出现关节疼痛，头痛，或者是局部疼痛的情况，尤其到了下雨阴天的时候，疼痛的感觉更为明显，而且还有很多的宝妈会表现出格外怕冷的症状，都有可能是月子期间着凉造成的。