产后检查骨盆是做b超吗，产后两个月同房影响恢复吗

　　盆骨这个东西一般来说平时的时候我们都是不会做什么事情来伤害盆骨的。但是在生孩子的过程中盆骨就是非常的受罪的了，因为女性在生孩子的过程中是一直都在挤压着盆骨的，盆骨不管怎么样多多少少都会受伤的，所以产后要检查的。那么产后检查盆骨是做B超吗?

产后检查骨盆是做b超吗

　　瑜伽不但能够帮助女性达到塑体的效果，还能帮助女性减肥呢。在做瑜伽的时候，如果女性身体过胖，那么很多动作是无法做到的，这样一来会让女性感觉到不适，那么在心理上也会增加减肥到底的勇气。且瑜伽能够改善身体血液循环，还能够小号过多的卡路里呢。

　　大家都知道，高脂肪、高热量的食物是苗条身材的“杀手”。分娩过后，你的婆婆妈妈老公大姨一定轮番给你炖鸡汤、做花生猪手吧?天，这么高热量的摄入怎么减肥?戒口!坚决拒绝食用肉类!减少热量摄入!总不能输在减肥第一步吧?如果你有这样的做法，那你就真的输在减肥的第一步了!产后身体还未完全恢复，而且繁重的哺育任务也需要补充营养，如果因产后瘦身而强制节食，不仅会延缓体内新陈代谢恢复，而且还有可能引发产后的各种病发症，不利于减肥。产后减肥并不是让你什么都不吃，而是要吃得健康，在保证产后身体每天所需的热量下，适当选择有助燃烧脂肪、消除水肿的食物，例如茭白、花生、丝瓜、莴笋等。

　　在宝宝断奶成功的那一刹那，“减肥”这把熊熊烈火就开始在辣妈们心头燃烧，终于可以不必考虑奶水的质量了，可以肆意减肥了，于是开始定计划，“滚蛋吧，肥肉!”。最简单粗暴地方法就是“不吃!”先是晚上不吃，进而过午不食，再后来一天只吃一个苹果?!辣妈们让我感到不是想成为瘦子，而是想成仙。

减肥的方法有哪些

　　关灯：这个经过验证的技巧将帮助您获得比睡眠更多的东西。在一项对超过100,000名女性的研究中，睡在最黑暗房间的参与者减肥的可能性更高。夜间任何光线照射（从您的设备或在您醒来之前几个小时阳光透过您的窗户）可以甩掉您身体的新陈代谢节律，并影响您的身体的饥饿调节激素水平，以刺激第二天的暴饮暴食。

　　平衡每个板块：快速扫描你的盘子，它含有富含纤维的碳水化合物，蛋白质和健康的脂肪吗？如果它有这三种，你就会很高兴，他指出你可以避免很多麻烦。比如胰岛素飙升，糖崩溃和暴饮暴食。只需在每顿饭中加入这些成分。虽然碳水化合物对于快速消耗能量至关重要，但纤维，脂肪和蛋白质会减缓消化，并减少碳水化合物释放到血液中，从而减少数小时的饥饿感。该规则不仅适用于膳食，也适用于小吃。