产后出汗不能吃什么，产后多久恢复孕前体重标准

　　产后很多女性会出汗的，尤其是喝了一些很温热的汤，汗是一直停不下来的。所以产后换衣服也会换得很频繁、产后很多女性都希望可以尽快恢复当时的体重以及当时的身材。那么产后出汗不能吃什么呢？还有产后多久恢复孕前体重标准？

产后出汗不能吃什么

　　在怀胎十分分娩之后，女性的身体几乎受到很大的损耗，这时候女性的身体很容易出现阴虚的症状，所以会出现一系列的身体变化。在生产之后出现盗汗是很常见的情况，但是一些女性出现盗汗的时间比较长，属于严重盗汗。那么产后出汗不能吃什么？

　　如果产后盗汗出现的时间是在产后一周左右，持续的时间不久但是汗量很多的话，可能只是生理性的盗汗，不需要处理。但是如果是产后盗汗持续的时间已经达到几个月，且盗汗的时候出汗量很多，且夜间的时候盗汗十分严重的话，那就可能是病理性的盗汗了，需要及时到医院进行检查。

　　忌急于服用人参

　　有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。

　　忌过多吃鸡蛋

　　医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，根据国家给出的孕、新妈妈营养标准，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋也会，增肠胃负担，甚至容易引起胃病。

产后多久恢复孕前体重标准

　　产后多久恢复孕前体重标准?这个不一定的。你走出产房的时候，你的体重到底能掉多少斤？你的身材多久能回到孕前状态？这是很多孕妈妈所关心的问题。但事实上这并不是一个固定的答案，人和人的差异之大让我遇到过生完六斤多的宝宝，出产房时体重只减少了六七斤的，而同样体重的宝宝有人却一下子减少了近二十斤。

　　分娩后体重减轻的程度和速度受多种因素影响，比如怀孕期间你增长了多少斤，比如你是否母乳喂养，比如你产后是否健康饮食或者有无锻炼的习惯等等。

　　在怀孕期间，不少准妈妈就是暴饮暴食，导致体重暴增。其实整个孕期孕妇体重增加25斤较为合适。在孕晚期，准妈妈食欲好，此时可以在一天总热量不变的情况下，一日三餐改为一日六顿，少食多餐。比如7点吃早餐，在接下来10点、12点、15点、18点、22点进食，这样把三个进餐点改为六个进餐点，均匀进食。这样做不仅能够减少孕妇妊娠期合并糖尿病的概率，也不会让孕妇感觉饥饿。