产后二十天可以吃火龙果吗,产后喝米酒怎么处理

　　在坐月子期间，家里的老一辈是不让刚生产的妈妈吃水果的，但是在现在医学中，医生又建议产妇多吃水果，火龙果含有丰富的营养物质，而且味道好，产后二十天可以吃火龙果吗?产后的妈妈在饮食上可以喝米酒吗?产后喝米酒怎么处理?

产后二十天可以吃火龙果吗

　　产后二十天的妈妈是可以吃火龙果的，但由于火龙果性凉，如果妈妈还需要哺乳的话，要少吃这类寒性、润肠的水果，最好是煮熟或者蒸熟吃，不建议生吃。在水果里面，火龙果被称为水果之王，铁元素含量比一般水果要高，同时它还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。虽然火龙果营养价值高，而且有很多功效，但是产妇吃火龙果还是要适可而止，建议一天最多吃1个。另外，火龙果能有效缓解便秘。月子里是可以吃火龙果的，越吃越有，多吃水果可以有助于缓解产后便秘问题。宝妈还可以吃苹果，百香果，香蕉，葡萄之类的。但是不能吃刚刚从冰箱拿出来的水果，一定要吃常温的水果，宝妈也可以用温开水泡一下再吃。月子里宝妈要饮食均衡，经常要多吃蔬菜水果，多喝温开水。 产后二十天的妈妈还可以吃木瓜、葡萄。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。

产后喝米酒怎么处理

　　产后是可以适量喝些米酒的，不要喝得太多，避免影响宝宝吃奶，产后身体比较虚弱，容易出汗，毛孔处于张开状态，建议室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱。产后适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉的恢复是有好处的。产后一个月内不要吃生冷辛辣刺激性大的食物。多吃一些温性的食物多注意保暖，不要着凉，不要吹冷风，不要喝冷水。也要多注意局部卫生，勤换洗内裤。多注意休息，不要劳累，不要熬夜。米酒里面是含有很多人所需的必要营养物质，比如氨基酸、微元素、还有维生素，总的来说，米酒里面的成分还是挺全的，喝一些米酒的话，对人本身是有一种提升食欲，还有活血的功效，并且这种米酒并没有什么刺激性，也是比较温和的了，就算是身体很虚弱的人也是可以喝的。