妊娠纹是很多女性在生完孩子之后觉得特别烦恼的事情,因为妊娠纹,她们不敢再穿短装上衣或者比基尼了,害怕被别人看到妊娠纹。为了避免这种事情,女性怀孕后该如何预防妊娠纹呢?
1、使用芦荟试擦,芦荟的作用非常多,夏天让蚊子咬了,用芦荟抹一下很快就可以了,肉质芦荟还能炒菜吃,味道非常好,而芦荟不仅有这些功效,还有补水预防妊娠纹的作用。做法很简单,将芦荟汁水涂抹在容易长妊娠纹的部位,涂抹完之后,再用手抚摸一小会,能帮助吸收,进而预防妊娠纹。2、表皮干燥。孕妇可以使用润肤霜进行涂抹,保持表皮皮肤的滋润,抵抗表皮牵张力,从而分担真皮的张力。孕妇妊娠纹一旦形成,外用任何产品对它是没有效果的,所以,孕妇要在妊娠纹形成之前做好全面的防护预防妊娠纹。3、擦防妊娠霜,随着月份的增大,肚子也会跟着变得越来越大。这个时候孕妈们就应该擦防妊娠霜了,可以有效的增强皮肤的保湿能力。还有适度的按摩。像对付伸展纹与肥胖纹一样,使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。4、营养跟进,营养的跟进很重要,但是这并不意味着孕妈妈们大吃特吃,要避免吃过多的油炸食品和甜食,均衡的搭配和食量才会让妈妈身体更健康更美丽。小编推荐蛋白质含量高地食物,这可以帮助改善皮肤的肤质,使皮肤更有弹性,从而就能有效减少妊娠纹。
其实,妊娠纹的生长也因人而异,根据孕妇体质的不同,妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。也因为孕妇皮肤弹性不同,有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹,也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹,这都属于正常现象。妊娠纹之所以产生是因为孕妇在孕中期和晚期,由于胎儿的发育导致子宫越来越大,最终撑的肚皮鼓鼓的,表面的皮肤被张开,所以就形成了这些纹路。最根本的还是皮肤弹性不足,经常锻炼身体的女性在身体素质方面会比较好,而且皮肤弹性也会更加强一些,相比于一般孕妇,她们怀孕之前的体型也更加苗条,就算怀孕了也不会胖非常多,所以这类孕妇不容易长妊娠纹。所以孕妈妈可以通过运动预防妊娠纹哟!
你好,怀孕后要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
您好,预防妊娠纹要从怀孕时就开始,可以通过控制体重增加过快,和使用油性护肤品来预防。预防妊娠纹的橄榄油是专门用于皮肤的,跟我们平时炒菜用的是不一样的。一般的橄榄油就效果很好,不需要名牌或是很贵的。橄榄油擦在皮肤上后,要适当的轻轻按摩20~30分钟,促进完全吸收,而不是简单涂抹,普通的外用橄榄油就可以。可以进行激光治疗,反复治疗多次后,对部分女性改善较大。要注意均衡饮食,另外孕后期也可以配合使用托腹带。
主任医师 广州军区总医院
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