产后几天可以洗澡洗头发，产后脸色发黄多久恢复

　　很多的家里的老人都在产妇生小孩坐月子的时候，不让产妇洗头洗澡，但是现在不少人认为这是没有科学依据的，真的是这样吗？女性生完孩子其实属于虚弱的时期会出现各种各样的问题，不管出现大的或小的问题，都是不会过时，所以必须好好了解一下。那么，产后几天可以洗澡洗头发，产后脸色发黄多久恢复呢？

产后几天可以洗澡洗头发

　　其实老一辈的观点也是有道理的，主要是因为当时的生活条件不是很好，洗完头之后容易伤风感冒，万一感冒了不仅对本身不好，而且也对孩子不好，容易感染孩子。其实，在现如今的高品质生活中，产妇在月子里面洗头是可以的，但是需要注意的是生产之后的一周之内不要洗，过了一周就可以了，洗头的时候注意水温保持在39度左右。

　　洗完头之后不要吹凉风(尤其是空调的凉风)，还要尽快用吹风机吹干，免得头受凉，从而落下头疼月子病。还有就是不要使用刺激性的洗发水，可以加点生姜水来杀菌消毒。还有需要注意的问题就是，洗完头之后，即使是吹干了，也不要立刻马上睡觉，主要是避免洗头的湿气入侵到体内引起不必要的头疼或者是颈椎疼。再有就是洗头的频次问题，一般说来秋冬季节一周洗头1次就可以，在夏天比较炎热的时候，就可以每2天洗一次就可以，最多三天一洗。

　　除了洗头，就是洗澡的问题了，正常生产的产妇大约四五天就可以洗澡了，但是要用淋浴，每次的时间不能过长，大约七八分钟就可以。如果是剖腹产，那么建议是一个月之后，免得伤口感染。

产后脸色发黄多久恢复

　　1、 饮食调理

　　妈妈产后身体还很虚弱，所以皮肤看起来没那么好是正常现象。在这段时间，通过饮食调理是可以让肤色得打改善的，饮食上注意，清淡为主，暂时还不要大鱼大肉，吃很多油腻的东西。可以多吃含维生素C丰富的水果，蔬菜也要吃。

　　2、补水加按摩

　　肌肤暗黄跟缺水也有关系，所以妈妈们要多给肌肤补水，特别是现在这个天气，天气干燥皮肤已经很干了，你还不赶紧给它补水，脸紧绷绷的非常难受。先补水，这样涂抹其它的护肤品才能吸收，水分不够，护肤品是很难被吸收的，还容易堵塞毛孔。

　　3、睡眠一定要够

　　新妈妈们很多睡眠都不够，因为半夜要起来给孩子喂奶或者换尿片，一天都没睡到几个钟，这样可不行哦。睡眠直接影响我们的皮肤，晚上睡不够，白天一定要补回来，孩子睡的时候你也睡，休息好了才有精力照顾孩子，精神也会好一些。