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产后可以吃补药吗,产后奶水太多老公吃吗

  产后妈妈需要及时的进补,但是药三分毒如果健康没有出现问题,一般不建议吃补药,而是要加强饮食调理。女性生完孩子其实属于虚弱的时期会出现各种各样的问题,不管出现大的或小的问题,都是不会过时,所以必须好好了解一下。那么,产后可以吃补药吗,产后奶水太多老公吃吗?

产后可以吃补药吗

  准妈妈怀孕期间为了满足胎宝宝发育的需要,需要全面摄取营养,但应切忌滥用补药。现在家庭生活水平通常比较高,因此日常生活中大多数准妈妈都不会缺乏营养。一个不缺乏营养的人补得太过,反而会影响正常饮食的摄取和吸收。

  1、 多食用红糖,含铁量高,给产妇补血。含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。

  2、 多食用鸡蛋,含蛋白质丰富而且利用率高,还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。每天吃4-6个已足够,过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。

  3、 多食用肉汤,含有易于人体吸收的蛋白质、矿物质。味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲,并还可促进泌乳。因产妇易出汗和分泌乳汁,需水量要高于一般人,因此大量喝汤十分有益。

  4、 产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

产后奶水太多怎么办

  1. 买防溢乳垫,这样就能避免内衣被浸湿;再者,如果晚上奶水太涨,可以挤掉一些,可以把母乳打包好放在冰箱,宝宝需要时直接喝。

  2. 奶水过多的新妈妈一定要记得定时排空奶水,千万不要嫌累,否则很容易使乳腺堵塞。

  3. 产妇饮食不要太油腻,否则奶水会越来越多。如果实在痛得厉害,可以用毛巾热敷,能缓解胀痛。另外,喂奶时可以用食指和中指掐住奶头,能减少奶水流量,还能预防婴儿呛奶。

  4. 如果奶水实在太多,可以去药店配点回奶药,如大麦、山楂都具有回奶效果。

  5. 平时不要喝太多的水,涨奶时可以先热敷一下再挤。

  6. 多准备几件内衣,奶水过多一般都会溢奶,有时一天换三四次都很正常。

  7. 可以用吸奶器吸出来,再用奶瓶喂给宝宝吃,宝宝吸吮次数减少,奶水就会慢慢变少的。

来源:pcbaby2019-04-11 18:37:09
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