怀孕初期能吃鸭脖吗，怀孕鸭蛋可以吃吗

　　有一些女性在平时特别喜欢吃鸭，鸭肉啊鸭脖啊还有鸭蛋，简直是爱的不要不要的，每餐都要来那么一点。这样的爱好在平时可能算不了什么，但是如果怀孕了就要小心一些了，像鸭脖这样的卤制食品，能不能吃还是要问问医生的。那么，怀孕初期能吃鸭脖吗?怀孕鸭蛋可以吃吗?

怀孕初期能吃鸭脖吗

　　怀孕期间少量吃鸭脖一般问题不大，但是吃鸭脖存在一些不良的可能，鸭脖中含有淋巴组织较多，淋巴组织是病毒细菌感染容易寄居的地方，吃了这样的鸭脖，对于身体是有害的。另外市面上卖鸭脖的一般都是一些副食品店，副食品店的东西，一般都会放的时间比较长，还有可能含有防腐剂等添加剂，怀孕以后吃了这些东西，容易导致胃肠炎等情况，是不利于胎儿健康的。

　　孕妇可以吃鸭脖子，但是不建议多次或常吃。鸭脖子是美味的酱汁类食品，是有特色的风味小吃。鸭脖子味道独特，其肉质香酥有嚼劲。这有利于孕妇开胃生津，增强孕妇的食欲，进而促进孕妇营养的摄入。虽然鸭脖子营养丰富，但是鸭脖子始终是腌制类的食物，而且调味料较重，孕妇和产妇不宜多吃，对胎儿不好。同时，鸭脖子是鸭子体内淋巴结较多的地方，哺乳期的妇女也不适合多吃鸭脖子，否则可能会影响乳汁的分泌。

怀孕鸭蛋可以吃吗

　　女性在怀孕期间是可以吃鸭蛋的，鸭蛋的营养价值比鸡蛋要丰富。鸭蛋之中含有丰富的蛋白质和维生素，可以维持孕妇身体的营养均衡、保证胎儿健康成长。而且鸭蛋中含有一定的钙离子，可以预防骨质疏松、促进胎儿骨骼的发育。鸭蛋中的铁元素可以改善孕妇贫血的症状，并且可以起到一定的润肤美容的作用。但是吃鸭蛋也不要吃得特别多，防止个女性出现过敏现象。

　　鸭蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾等矿物质及人体所需各种微量元素。鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是铁和钙在鸭蛋中更丰富，还含有更多的B族维生素。但孕妇尽量不要吃腌制过的咸鸭蛋，吃新鲜的鸭蛋是完全可以的，对于孕妇来讲，如果摄入过多的咸鸭蛋，盐的摄入就会很容易超标，另外，咸鸭蛋的亚硝酸盐含量也会摄入超标，这种情况下会导致很多妊娠相关疾病，尤其是妊娠性高血压疾病的产生。

　　鸭蛋本身就具有丰富的营养物质。从中医角度来说，鸭蛋性甘、味凉，吃了之后可以滋阴润肺。平时可以把鸭蛋煮熟之后直接食用，可以有效的补充人体所需要的微量元素，并且可以降低身体燥热、咳嗽等症状，可以有效的缓解牙龈肿痛、腹痛痢疾的症状。平时还可以把生鸭蛋和鸡蛋一块煮，煮粥之后直接服用或者是炒制之后再服用。对于营养价值的保留还是有利的。