产后的恶露让很多新妈妈觉得不舒服,下身本来因为生产的缘故已经很疼痛了,还必须要带姨妈巾类似的东西,也是挺麻烦的。所以妈妈们都希望这产后恶露能够快点消失,不过这个可是急不来的,正常来说一般三周左右就会消失了。那么,产后恶露时间长好吗?产后过月子注意事项?
虽然根据产妇的身体状况差异,产后排恶露的时间都有些许的差异,但是总体而言,产后三周以内恶露即可排净,若是超过三周恶露依旧“源源不断”,则就被认为是是恶露不尽。正常的恶露会有血腥味,但是闻起来不臭。产妇产后排恶露的总量大约是500~1000毫升,正常情况下三周内就可以尽数排完。据悉因为产妇身体体质的不同,产妇排恶露平均约为3周,短者可为2周,长者可达6周。
根据排恶露的时间,我们还可以将恶露分为红色恶露、浆性恶露和白色恶露三种类型。而是这三种类型主要也是根据排恶露时间的不同来划分,在第一周,恶露的量较多,颜色鲜红故名红色恶露,其中伴有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织,而红色恶露持续的时间一般为三、四天。
而浆性恶露持续的时间就比较长,从一周以后至半个月,而从红色恶露到浆性恶露这一过程中,恶露中的血液量减少,更多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌,颜色主要为浅红色。而到了白色恶露阶段,也浴室着产妇排恶露的时间已经接近尾声,而白色恶露一般是在半个月以后至三周以内,这个时期的恶露含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌,已经不在含有血液。而这样的白色恶露一般持续三周干净。
1、应忌口。许多地方的产妇都有忌口的习惯,诸如牛羊肉、鱼虾类和其它腥膻之物都不准吃。其实,产后需要充足而丰富的营养素,主副食都应多样化,仅吃一两样食物哪能满足身体的需要这也不利于乳腺分泌乳汁。因此产妇千万不要自已堵了自己的“嘴”。
2、菜越淡越好。有些“土政策”这样规定:不让产妇吃盐——在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有易处的。由于产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,产妇体内容易缺水和盐,因此应适量补充盐分。
3、不能刷牙。产妇比一般人更应注意口腔卫生。由于产妇进餐的次数多,食物残渣存有留在牙齿表面和牙缝里的机会增多,而口腔感染还是产褥感染的来源之一,因此,许多产妇在月子里不刷牙是不对的。产妇应该每天早、晚各刷一次牙,如能在每次进餐后都刷牙、漱口,对健康更为有利。
4、汤比肉有营养。产褥期应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤,以利于泌乳,但同时也要吃些肉类。肉比汤的营养要丰富得多,那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。在月子期间,还有一些家庭认为如果产妇吹到一些凉风,那么就容易产生产褥热,所以一般产妇在生产之后,都会严格的用各种各样的衣服包裹住自己,甚至是窗子或者门以及床头的挂帘等等不会让它透露一丝的风,这些做法都是极端可笑的,希望广大产妇能够引起注意。
心情不好时影响子宫复旧,但要排除其他原因,还需去医院看看。
副主任医师 陕西省第四人民医院
您好,产褥期是新妈妈全身器官由孕期逐步恢复到孕前状态的重要时期,同时也是心理转换的重要时期。经过产褥期的休息与调养,一般的妈妈都会感觉良好,然而身体内器官究竟恢复的如何,还需要去医院作全面的检查才知道,及时发现异常情况,避免疾病对宝宝健康造成的伤害,同时还能获得产后的营养及避孕指导。所以这项检查必不可少,检查的项目比较多,时间也比较久
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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