产后额头疼怎么回事儿,产后宫底高度脐下几指

　　产后的额头疼可能是因为睡眠不足造成的，尽量不要受到风寒，多注意休息产后可以喝一点红糖姜。产后当天是脐下二指，第一天是平脐，以后每天下降一指。一般在产后恢复6周后差不多就可以恢复正常大小，产后一周一般都是在耻骨联合上方的。

产后额头疼怎么回事儿

　　西医认为产后头痛很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。中医认为，产后头痛是产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络而致。

　　1、血虚：产后失血过多，气血不足，脑髓空虚，血不养脑，而致头痛。

　　2、血瘀：产后恶露不下，瘀血上冲，脑络受阻，血行不畅而致头痛。

　　3、寒邪：产后将息失宜，冒风受寒，寒邪客脑而致头痛。

　　产后头痛的症状从产后妈妈自身来感觉，主要是头晕头部疼痛难受，有时候头部疼痛感很剧烈。从中医的角度分析，产后头痛的症状按照原因不同而有所差异。

　　1、血虚

　　产后失血过多，头脑空痛，头晕目眩，面色萎黄，心悸乏力。苔薄，舌淡，脉细弱。

　　2、血瘀

　　产后头痛如噼，或刺痛难忍，恶露下行不畅，小腹胀痛拒按。苔薄，舌质黯紫，脉弦涩。

　　3、寒邪

　　产后头额冷痛，得热痛减，恶露量少，色黯紫。苔薄白，脉弦涩。

　　1、分娩时尽可以缩短产程，防止失血过多。

　　2、产后注意保暖，防止感冒。

　　3、注意睡眠休息。

　　4、保持愉悦心表，消除烦恼忧伤。

　　5、适度的锻炼能使大脑获得新鲜的富含氧分的血液，起到缓解头痛的作用。

　　6、适量进食富含营养的食物，促使身体康复。

　　7、宜吃补益气血、清热、生津、养阴的食物。忌吃油腻、黏滞、酸腥的食品。大米粥、鸡蛋、芹菜、鸡肉、当归、羊肉、青菜、桃子、生姜、荷叶、白菊花、苹果、枇杷、橙子、大枣、枸杞、莲子、茯苓、豆腐、桂圆、莲藕等。

　　8、忌蚌肉、螃蟹、鸭肉、乌梅、芡实、葡萄、生萝卜、西瓜、绿豆芽、莼菜、大枣、荔枝、樱桃、狗肉、羊肉、花椒、辣椒等。

产后宫底高度脐下几指

　　产后3天耻骨联合上四横指，7天2一3横指，28天腹部摸不到，42天恢复正常

　　产后子宫大约在10天后降入盆腔，在腹部就摸不到了。

　　产后3天宫底在耻骨联合与脐之间，产后1周子宫缩小至约妊娠12周大小，在耻骨联合上方可扪及，于产后10日~2周，子宫降至骨盆腔内，腹部检查扪不到宫底，产后28天比未孕稍大

　　孕期宫高标准范围

　　孕20周:16-20.5CM;

　　孕21周:17-21.5CM;

　　孕22周:18-22.5CM;

　　孕23周:19-23.5CM;

　　孕24周:20-24.5CM;

　　孕25周:21-25.5CM;

　　孕26周:21.5-26.5CM;

　　孕27周:22.5-27.5CM;

　　孕28周:23-28.5CM;

　　孕29周:23.5-29.5CM;

　　孕30周:24-30.5CM;

　　孕31周:25-31.5CM;

　　孕32周:26-32.5CM;

　　孕33周:27-33.5CM;