产后第6天可以洗头吗，产后多久可以用艾叶水泡脚

　　坐月子洗头，一直是难题，洗了你的岳父岳母会携带你的七大姑八大姨过来一起数落一直数落到你月子做完，而到底坐月子到底能不能洗头呢，其实坐月子是可以洗头的，如果长期不洗头的话，会导致头发粘许多污渍和汗，会滋生细菌，对宝宝和产妈都是一件不好的事情。产后的妈妈都会选择用艾叶泡脚，为什么使用艾叶泡脚呢，艾叶可以促进血液循环，增加产妈的抵抗力。可以有效的驱寒。那么什么时候用艾叶泡脚是最适当，最有效的时候呢

产后第6天可以洗头吗

　　老一代说，坐小月子不能洗头。因为一段时间后，头皮间的毛孔都敞开了。洗发水容易让湿邪恶冷侵入头皮，并留在那里。实际上，这个说法没有根据，但一个月不洗头不仅不卫生，而且还可能引起头皮发炎。随着现代医学和思想观念的进步，女性在一个月内必须清洁头发。那么，坐小月子多久能洗头呢?

　　小月子可以在两周后洗头。两周后，很过女性恢复了，抬头洗发比较合适，站起来并不重要，但你也必须小心，不要感冒，所以小月子可以在两周后洗头。

　　产后，女性容易感冒，因为此时女性身体虚弱，抵抗力低下。当身体仍然容易崩溃时，如果立即洗头，很容易导致感染和疾病。那么小月子洗头的注意事项有哪些?

　　1、注意室内温度，洗发时，应打开空调或温水浴灯，注意不要在温暖的光线下洗头。通常，头一直对着灯光会晕，更别说这个时候了。洗头发的水应该是煮沸的水，并将其冷却至适当的温度再洗头。因为水中仍有大量细菌未煮沸，此时女性身体仍然虚弱，可以防止细菌感染。

　　2、洗发时轻轻按摩，坐月子期间洗头，不要像之前那样抓它。虽然抓头很舒服，但会刺激头皮，引起头痛，所以要温柔。

　　3、洗发后避免着凉，不要打开窗户和浴霸，如果吹到凉风，会头痛。

　　4、洗发后，小心不要吹凉风，使用吹风机时要多加注意。在吹风机是冷风之前，如果太接近，会刺激头皮，引起头痛。

　　5、用干毛巾擦干，然后放在另一块干毛巾上，进入无风环境，然后取下毛巾。洗完后，准备两条毛巾，用干毛巾擦干头部，然后用另一块干毛巾包裹头部，进入无风环境，一分钟后取下毛巾。为避免湿发挥发时带走大量热量，使头皮血管在受到冷刺激后突然收缩，引起头痛。

　　6、不要使用过于刺激的洗发水。一般来说，产后头发比较油腻，而且容易脱发。洗头时，不要使用过于刺激的洗发水，头发干后再睡觉。小月子期间洗头，头发没有干时不要立即上床，以免湿气侵入身体，引起头痛和颈部疼痛。

产后多久可以用艾叶水泡脚

　　产后初期间妈妈身体还很虚弱常有气血不足的状况，所以产后不要急于用艾叶泡脚，最好是在泡脚之前补充气血喝一点红枣桂圆汤或者是红糖水，这样能在短时间内恢复体内缺少的元气，泡脚的时候也不容易出现头晕症状，泡脚的时候补充水分还能补充体内流失的水分缓解皮肤干燥。

　　为了使艾叶更好地发挥药力最好是将艾叶熬煮一段时间之后再拿来泡脚，正确的做法是新鲜艾叶50克兑水1500毫升让水持续15分钟左右的沸腾状态，如果是干艾叶30克就够用了，需要注意的是艾叶水应该自动放凉不能掺杂冷水进去，水凉却至45度的时候再用来泡脚。

　　艾叶泡脚最忌讳的就是凉，也就是说脚上热上身凉的情况，所以泡脚的时候一定要注意保暖，最好是在密闭的空间泡脚这样水不容易凉也避免冷风直吹，泡脚的时候可以披上一件外套。

　　艾叶虽说是祛湿寒的良药但是不宜多用，通常情况下一周泡一次脚就好，每次泡脚的时间最好是控制在15—20分钟之内，泡的时间太长了脚部血管过度扩张流向身体器官的血液减少有损身体，泡脚时间长了也会皮肤更加干燥。每个妈妈的体质都是不同的，艾叶祛湿寒的功效很好但是不适合阴虚血热体质的产妇，不仅不能让身体更加强健还会造成产后身体亏损的现象。

　　此外泡脚的时间最好是选择在饭后的半小时，因为刚吃完饭胃处于充盈状态需要血液回流帮助消化和吸收营养，此时泡脚足部血管扩张血液流向脚部，器官