怀孕40周怎样才能开指快点

　　最近有些女性朋友问我“开指”是什么意思，“开指”就是俗称的开宫口。若是有“开指”的趋势，那宝宝的降临也为期不远了。一般来说，“开指”越快，宝宝就越快出来。有些准妈妈等宝宝很久了，当然希望宝宝早点降临。那么，怀孕40周怎样才能开指快点呢?

怀孕40周怎样才能开指快点

　　有的准妈妈孕40周了，宫口开了一指，非常着急，想要开指快点。但其实出现这个情况也是很正常的，还是注意多走动和爬爬楼梯，这些可以刺激子宫收缩，加快宫口的打开。到了预产期宫缩不佳可以适当多走动，如果时间太长，建议先注意休息，避免疲劳引起宫缩乏力。有的医生建议可以点滴缩宫素的，配合人工破膜比较好的，也可以进行剖腹产比较好的。观察胎儿有没有缺氧的情况的。同时，只有出现了规律的子宫收缩才能开宫口。如果你破水了肚子不疼的话，可以使用催产素引产引发宫缩。如果你没有破水的话也没有住院指针可以，就是多走动走动。另外那也可以，双手交替刺激乳头，引发子宫收缩。如果你住院了，有合并症和并发症需要及时终止妊娠的话。那么如果你的宫颈不成熟，需要使用库克球囊，或者贝普生促宫颈成熟。羊水浑浊一般在分娩时由于胎儿在宫内缺氧,引起过早排出胎便,污染羊水。 意见建议： 建议最好左侧卧位，注意观察胎动，胎动过快过慢都是胎儿宫内缺氧的表现。

怀孕40周饮食原则

　　怀孕40周的时候，已经是怀孕后期了，这个时候若是孕妈妈的营养摄取不足，就会导致宝宝们在出生后营养不良，常见的就是在孕期铁质如果摄取不足的话，宝宝后期就会容易的缺铁性贫血，孕妈妈也可能会出现软骨病这一症状，最严重的可能会导致宝宝出生时畸形的情况。因此想宝宝顺利平安的来到这个世界，孕妈妈在饮食上就得注意。

　　含有锌的食物有利于孕妈妈在分娩的时候更顺利，如果孕妈妈缺锌的话，容易造成妈妈们的子宫收缩能力减弱，会增加孕妈妈分娩时的痛苦，严重的话会导致产后孕妇的出血过多，威胁孕妇的健康。因此，孕妈妈在怀孕期间一定要多吃含锌的食物，常见肉类的就有瘦肉，猪肝，猪肾等导尿管，豆类的话一般就是蚕豆，黄豆，绿豆等，海产品常见的就是紫菜，蛤蛎，鱼等，以及坚果类的核桃花生等等。这些都是含锌丰富的食物，都是利于孕妈妈的。

　　还有就是到了孕期最后阶段的话，孕妈妈们应该坚持的原则就是少吃多餐，多吃芹菜，黑木耳等含铁的蔬菜，还有就是新鲜的水果，这些都是可以补充妈妈们这个时期需要的微量元素，特别注意的是，这个时候孕妈妈的肠胃因为受到压迫，肠胃变得脆弱，尤其注意要吃容易消化的食物。