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产后大出血多久同房,产后多久可以健身减肥计划

  产后如果有大出血的话,就是非常危急的情况了,可能需要在医院多呆几天了。这个时期家人对产妇的陪伴非常的重要,不能因为宝宝而忽视了产妇。而且在饮食上要千万注意,不能给她们吃一些活血的食物,要多吃一些补气补血的食物,让她们能够更快的恢复。那么,产后大出血多久同房?产后多久可以健身减肥计划?

产后大出血多久同房

  产后如果出血量特别多,达到贫血程度,必须马上输血,对症治疗。产后大出血主要是因为子宫收缩乏力引起,这个时候必须用缩宫素,促进子宫收缩来达到止血目的。产后大出血形成原因,也有人是因为宫腔内有胎盘或胎膜残留,如果是这种情况导致大出血,必须尽早清宫,清除宫腔内的残留物,使子宫收缩良好,出血才能止住。

  再有产后出血一般是因为软产道裂伤,比如宫颈裂伤或者是阴道有裂伤导致出血,必须查找到出血点及时缝合,然后消炎对症治疗。如果产后出血是因为剖腹产过程中子宫对位不良导致的出血,必须根据情况采用相应的药物来促进子宫收缩对症治疗。所以产后大出血,首先看一下导致产后大出血的原因,必须查找到原因,然后对症治疗。如果是因为凝血功能障碍引起的出血,必须用肝素类的药物止血,进行消炎、对症治疗。

  一般产后需禁房事42天,产后42天后行产后康复检查,行彩超检查看子宫恢复情况,和观察有无阴道出血,及侧切口或腹部切口愈合情况,如果子宫恢复良好,并且无阴道出血,切口愈合良好,可以考虑同房,如果子宫恢复不好,或者阴道间断出血,这时候仍然不建议同房,需要及时治疗,促进子宫恢复以及必要的止血治疗,待进一步复查,子宫恢复良好,阴道无出血现象至少一周后,可以考虑同房。

产后多久可以健身减肥计划

  如果是顺产的产妇,在产后一周就可以做仰卧起坐,抬腿运动,然后慢慢增加运动量。如果是剖腹产的产妇,在拆线前可以适当做些翻身运动,等到拆线以后就可以活动。当哺乳期结束以后,就可以开始锻炼身体,锻炼的时间不要太长,慢慢增加运动量,在产后的两个月后可以进行轻微跑步运动,然后逐渐增加运动量,要坚持下去,才能达到减肥目的。

  如果在剖腹产后没有进行母乳喂养,通常在剖腹产后42天,就可以开始健身减肥。而且建议这类女性在月子期间就要少喝水,少喝汤,只是单纯多吃蔬菜水果,以及高蛋白食物,油腻的食物一般不要食用。由于产后盆底肌和子宫的收缩恢复要42天左右,所以健身就必须要在42天以后再进行,因为过早的健身,会影响盆底肌和子宫恢复。

来源:pcbaby2019-04-03 16:23:01
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