×

孕育常识 > 正文

产后大便像石头怎么办,产后多久可以恢复健身计划

  通过大便的形状和状态可以很有效的了解一个人的身体情况,比如孩子在婴幼儿不会说话的时期,就可以通过孩子大便的情况来观察孩子的成长和身体状态,所以大便出现异常的时候需要谨慎和注意。那么产后大便像石头怎么办,产后多久可以恢复健身计划?

产后大便像石头怎么办

  大便像石头,可能是胆石、胰石、胃石及粪石,是应用排石的药物和碎石术后引起的,最常见的是胆结石。需要检查肝胆彩超或者做肝胆CT,明确病因,随后进行针对性治疗。如果经治疗后,体内的结石已经排出体外,一般不需要过分担心。如果发现还有结石的情况,需要采取继续溶石或者手术的方法进行治疗。大便如石头,也有可能是长期的便秘,大便内的水分过分被吸收形成的,需要通大便,及时治疗。

  大便如果是粪屎样的硬块结节,说明是便秘的一种临床表现。一般出现这种症状,有可能和以下几种因素有关,第一、和饮食因素有关,有可能近期蔬菜水果吃得较少,或饮水较少。第二、和生活习惯的突然改变有关,例如近期遇到升学工作压力较大或原有的生活规律发生了较大变化,一时不能够适应,即老百姓俗称的上火。第三、有可能肠道有器质性的病变,如肠道肿物,导致肠腔的变窄,大便排出不畅,粪便在肠道内停留时间过长导致水分减少形成粪石。

哺乳期减肥注意事项

  哺乳期减肥的话,不能盲目地选择节食减肥,不能进行剧烈的运动,不能喝减肥茶等会影响产后恢复和影响哺乳的行为。那么妈妈在哺乳期减肥注意事项有哪些呢?下面作详细介绍:

  1、不能盲目节食减肥。产后42天内,新妈妈不能盲目节食减肥。刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症。哺乳期既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分,又要避免营养过剩。蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好,只偏好鸡鸭鱼肉蛋等荤菜,当然容易导致产后发胖。甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等都属于高脂类食物,爱美的新妈妈要少吃。

  2、产后不能服用减肥药、减肥茶

  减肥药主要通过人体少吸收营养,增加排泄量,达到减肥目的,减肥药同时还会影响人体正常代谢。哺乳期不建议服用药物减肥,乳期的新妈妈服用减肥药,大部分药物会从乳汁里排出、直接损害宝宝健康。饮食上逐步告别月子餐等,饮食恢复正常。

  3、产后不宜立即做运动

  产后立即剧烈运动减肥,很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。一般来说,顺产4~6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操,剖宫产则需要6~8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。

  4、妈妈贫血不应坚持减肥

  生育时失血过多,容易造成产后贫血。产后贫血的新妈妈身体恢复比较慢。如果,此时又急着瘦身,没有很好解决身体贫血的问题,更容易加重贫血的情况。新妈妈们产后不宜立即减肥,有贫血的新妈妈,更要注重补充含铁丰富的食物,多吃菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等。

  5、减肥不能急于求成

  产后减肥不能操之过急,月子和哺乳期间瘦身非常伤身,新妈妈必须格外注意。中医讲,产后出血,气虚,气血不足,这时候最需要调养身体,补充营养,绝对不可以不顾及自己身体强行减肥。哺乳期减肥不可以像孕前那样毫无顾忌,减肥的进度要根据自己的体质合理安排,切不可急于求成,反倒过犹不及!

  产后的妈妈,要摆正自己的心态,减肥不是一蹴而就的事情,要选择对的方法并持之以恒。

来源:pcbaby2019-04-01 18:24:38
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...