产后吃母鸡汤会回奶吗，产后肚皮黑怎么恢复

　　最近朋友应该都知道生完孩子之后就相当于重生了，一般这个时候要注意身体上的营养，而且对于自己的奶水更要多多注意注意一下，那么，产后吃母鸡汤会回奶吗，然后肚皮黑怎么恢复?　　

产后吃母鸡汤会回奶吗

　　为了能获得更加充足的乳汁来满足新生宝宝的需要，产妇会吃一些具有催乳效果的月子餐促进乳汁的分泌。俗话说得好，月子餐有三宝：红糖、鸡蛋、鸡汤好，不管现在月子餐的种类多么丰富，大部分产妇的产后饮食还是离不开这老三样。虽然这些食物对产妇恢复身体有帮助，但也有一些需要注意的地方。例如产后喝红糖水的时间不宜过长，每天吃鸡蛋的个数不能超过三个，而炖鸡汤则要求不能用老母鸡。

　　平时人们就喜欢炖老母鸡汤，老母鸡汤味道鲜美，营养价值高，但这仅仅是对正常人而言。对于产妇来说，老母鸡汤不仅不能达到催乳的效果，甚至还会造成回奶。产妇乳汁量减少，对于乳房健康和宝宝的喂养来说，都是非常严重的问题。

　　一直以来，民间说法就是让月子期的产妇喝公鸡汤。公鸡汤不仅有温补效果，还能催乳。因为公鸡体内的雄激素有对抗雌激素的作用。新妈妈在产后一周内可以喝一碗清炖公鸡汤，抑制体内雌性激素的产生，对乳汁分泌有好处，但切忌过量、过油。公鸡汤不仅有催乳的效果，还非常清淡有营养，肉质脂肪量少，不会对产妇恢复身材造成负担。也不会让宝宝通过乳汁吸收过多的脂肪导致消化不良。

　　在产后可以用猪蹄汤，鲫鱼汤下奶，建议产后不宜马上喝母鸡汤，因为催奶是不能喝老母鸡汤的，老母鸡汤不仅不能催奶，还会造成回奶的效果，产后月子里的妈妈喝老母鸡汤会造成乳汁变少，可以用猪蹄汤和鱼汤来下奶，饮食尽量清淡一些。

　　鲫鱼汤 鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加上通草6克煮汤，吃鱼喝汤，每天2次，连喝3-5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿胀、利水、通乳之功效;通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。

孕期抑郁对胎儿有影响吗

　　孕期抑郁是会对胎儿产生一定的影响的。孕期抑郁一般孕妇的情绪会搏动比较大，孕妇情绪波动对胎儿会有很大影响。孕期抑郁会对胎儿有什么影响呢？下面来了解一下孕期抑郁对胎儿的危害。

　　1、根据临床研究发现，孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。

　　2、孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。

　　3、当情绪不安时，胎动次数会较平常多三倍，甚至高达正常的十倍，如胎儿长期不安、体力消耗过多，出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右，如孕妇与人争吵后三周内情绪一直不能平伏下来，其胎动次数会较之前增加一倍。

　　4、在怀孕期的情绪长期受到压抑，婴儿出生后往往出现身体功能失调，特别是消化系统功能特别容易出现紊乱，

　　5、孕妇的情绪起伏大会刺激神经系统分泌不同的激素，透过血液进入胎儿体内，从而影响胎儿的身心健康。

　　发现孕妇患了孕期抑郁症千万不要慌，孕期抑郁并不可怕，只要小心处理，孕妇还是可以恢复愉快的心境。孕期抑郁怎么办？下面小编百科推荐几种轻松赶走孕期抑郁的方法。

　　1、尽量使自己放松：多做一些会使自己感觉愉快的事情。照顾好自己，是孕育一个健康可爱宝宝的首要前提。

　　2、和丈夫多交流：保证每天有足够的时间和配偶在一起，并保持亲昵的交流。尽你所能来使你们的关系更加牢不可破，孩子降生后，你会有坚强的后盾，可以放心依靠。

　　3、不良的情绪要适当表达出来：如果有恐惧或担忧的情绪，可以向丈夫或者好友们倾诉，让他们给予你一定的精神支持和安慰。