产后不喂母乳如何减肥，产后第六天拆线疼吗

　　孩子是一个特别艰难的过程，这个时候伴随着疼痛将是女性一生中最大的疼痛，很多女性朋友都会注特别注意自己的身材，特别是在生过孩子之后，身材是最容易变形的，那么，产后不喂母乳如何减肥，产后第六天拆线疼吗?　　

产后不喂母乳如何减肥

　　不要错过瘦身黄金期——产后半年内 据国外统计报告指出，两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机，因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。而且，这段时间减肥，皮肤弹性的修复难度会比较小。产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅。不过，未能在产后六个月瘦身完毕的新妈妈也不必担心，只要掌握饮食技巧，适度运动，照样能够回复原有身材。

　　产后减肥是指女性在生产过后进行的减肥。产后减肥方法有很多种，主要包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等方法。饮食减肥是通过科学调整饮食结构而达到减肥目的;运动减肥是通过合理适当锻炼达到减肥;药物减肥一般产后不太主张;物理减肥是通过专业的产后收腹带、骨盆矫正带进行的物理塑身减肥，也是目前最常用的自然减肥方法。我觉得在产后只要注意营养搭配均衡，别吃一些高脂肪高热量的食物就好，一定不可以特别的去节食减肥，不利于自己的身体恢复，产后身体完全恢复之后，你就可以做一些运动或者是使用一些束缚带之类的，但是肯定是需要坚持才可以看到效果的。阻碍减重的因素刚怀孕时体重过重或在怀孕期间增重过多会使后来的减重产生困难。久坐不动，或者得不到朋友和家人足够的支持也可能对减重造成困难。研究小组曾追踪一群刚分娩的女性，发现那些在产后一年还没有减去生产的体重的妇女，在今后的15年内体重超重的可能性更大。这就更突出了产后减重的重要性。

怀孕3个月要产检吗

　　怀孕之后要能够定期做产检，做了产检才知道胎儿生长发育的情况。但在怀孕刚开始的时候并不需要产检，到了一定的周数医生才会要求孕妇去产检。有些人会对于产检的具体时间不太清楚，那么，怀孕3个月要产检吗?

　　在怀孕第三个月的时候需要进行产检，这也是整个孕期的第一次正式的产检。在这个月做产检的时候医院还会帮助你办理母子健康的档案，因此你要提前做好相关的资料准备，以方便日后产检做系统的记录、归档等。

　　由于是第一次正式产检的关系，这时候产检的项目也会比较全面，自然产检的项目也会比较多，需要耗费一段的时间，最好早上能够早一点去，带好水等等的物品。产检的主要项目包括血压、尿常规、体重指数、梅毒螺旋体、空腹血糖、胎心率、血型(ABO和Rh)、乙型肝炎病毒表面抗原、血常规、肝功能和肾功能、地中海贫血筛选、HIV筛查、心电图等等。

　　怀孕3个月的时候胎儿在子宫里面虽然已经成型，但从孕妇肚皮来看变化并不大，只稍微有一点点隆起，需要脱光衣服才能够看清楚，要是衣服没有脱光是很难看清楚肚子有什么变化。如果用尺码测量，可能整个肚子比过去大了1-2厘米而已，并不明显。要是孕妇自己不说，身边的人很难发现她怀孕了。

　　在怀孕3个月的时候胎儿已经开始有形状了，四肢、五官等等也开始可以看到基本的轮廓，甚至还会出现眨眼、吸手指等等呢的动作。在这时候孕妇要多关注胎儿的变化，不要只考虑到自己身体出现的各种反应，情绪上你也应该要好好的把控，避免受到太大刺激。