产后吃燕麦片回奶吗，产后多久大便才不干结

　　怀孕的过程中的孕妇的身体照顾比较重，导致生完孩子之后很难在一段时间内快速的恢复过来，这个时候就会发生很多并发症，孕妇们不要慌张，及时注意饮食起居，一些不能吃的东西尽量少吃。那么，产后吃燕麦片回奶吗，产后多久大便才不干结?　　

产后吃燕麦片回奶吗

　　麦芽分生麦芽和熟麦芽两种，生麦芽是下奶的，炒麦芽或麦芽煮水是回奶的，麦粉和燕麦都有回奶的作用，如果妈咪处于断奶期，可以尝试使用燕麦回奶。

　　燕麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维生素E 的含量也高于大米和小麦，维生素B的含量比较多;蛋白质含量平均达15.6%，高出大米100%、玉米75%、小麦面粉66%、小米60%，8种氨基酸组成较平衡，赖氨酸含量还高于大米和小麦面粉;脂肪和热能都很高，脂肪是大米的5.5倍，小麦面粉的3.7倍，燕麦面脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸，其中的亚油酸可降低胆固醇、预防心脏病。此外，维生素和磷、铁等物质也比较丰富。

　　1、有利于提高哺乳妈妈的睡眠质量。

　　宝宝在刚生下来会经常闹腾得妈妈都睡不好，不少的宝宝还经常在半夜哭哭闹闹，这样会很影响妈妈的睡眠质量，因此，提高哺乳妈妈的睡眠质量就显得尤为重要。燕麦是很有价值的睡前佳品，因为其中含有富足的N—乙酰—5—甲氧基色胺可以帮助睡眠。

　　2、有利于增强哺乳妈妈的免疫力。

　　哺乳妈妈因为兼任着哺乳的任务，就算是感冒了，也要尽量少吃西药，否则会影响到宝宝，因此，提高自身的免疫力，减少感冒的机率，就显得尤为重要。燕麦能够抗细菌、抗氧化的功效，在春季能够有效的增加人体的免疫力，抵抗流感。因此，哺乳妈妈不妨多吃些燕麦来提高自己的免疫力。

怎么知道自己怀孕了

　　正常的育龄妇女在有性行为时有可能怀孕。一般来说，如果一个女人怀孕了，月经是最早发现的症状。同时，在怀孕初期感到倦怠，困倦或乳房胀大是正常的。怎么知道自己怀孕了?以下五个症状也需要特别注意：

　　1、月经推后

　　如果一个育龄妇女以前曾经有性生活，并且如果月经推迟超过一周，请考虑她是否怀孕。有几种方法可以确定您是否怀孕，使用早孕试纸测量早孕是一种常见的做法。为了准确地知道你是否怀孕，你应该去医院检查血HCG。

　　2、快乐的欢乐

　　怀孕后恶心是正常的。因为在妊娠早期，胎盘绒毛组织分泌与呕吐密切相关的激素。

　　在怀孕期间呕吐通常发生在早晨。它通常在月经停止后一个月开始，并且在接近两个月的时间内缓慢消退。症状轻微的人，早上感觉有点不舒服，不想吃东西，严重的早晨开始不舒服，持续一整天。

　　当宫颈开始变薄并开放时，会有像蛋清或像鼻涕的排泄物。这些阴道分泌物看起来流的清鼻涕一样。

　　白带增多。怀孕后，大多数准妈妈会发现阴道分泌物显着增加。这是因为在怀孕后，你的身体的雌激素水平将显着增加，并且随着雌激素水平增加，白带的量将增加。