产后吃什么可以回奶最快，产后肚子疼吃什么药好

　　每个女性朋友们都要注意，生完孩子之后自己的身体情况，一旦有不适要及时询问医生的意见，很多孕妇就会发生肚子疼的情况，其实在这个阶段最好不要吃太多的药，要及时问诊，寻找合适的方法。产后吃什么可以回奶最快，产后肚子疼吃什么药好?　　

产后吃什么可以回奶最快

　　如果妈妈哺乳时间已经达到10-12个月，就可以自然回奶。自然回奶常见的方法有：减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对乳房的碰触和刺激，从而减少乳汁的分泌。新妈妈在回奶时，尽量不要食用下奶的食物，需要减少营养汤汁的食用。

　　如果哺乳时间不足10个月，因为特殊原因必须回奶的话，那么就可以采取人工回奶的方式帮助产妇回奶，如采用食疗回奶或药物回奶。 多吃回奶的食物。如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦乳精、生山楂等食物。应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。

　　通过食用生麦芽煮水或者加糖豆浆一碗，可以帮助回奶;也可以口服或者注射雌激素类药物，比如：可以口服的药物为乙烯雌酚，注射类药物为苯甲酸雌二醇。另外，中药对于帮助新妈妈回奶的效果也很显著，比如在纱布中放皮硝，外敷于乳房，每日及时更换。

　　木瓜

　　木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，哺乳期妈妈吃木瓜是有好处的，哺乳期妈妈经常食用木瓜，可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力。

　　苹果

　　苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，过有点硬，妈妈们保护牙齿，用刀切片即可。

　　橘子

　　它含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。哺乳期妈妈生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，哺乳期妈妈适当吃些橘子，能够通过哺乳期妈妈的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿，骨骼的生 长，而且能防止婴儿发生佝偻病。

如何缓解怀孕后的不适反应

　　虽说怀孕后的各种不适反应是正常现象，不需要太过在意，也会在怀孕12周后慢慢消失。但是如果有缓解怀孕后不适反应的方法，相信也会是众多怀孕女性的福音。

　　1、怀孕后多吃些新鲜易消化的食物，多吃水果，少吃油腻和辛辣的食物，可以比较有效

　　的缓解呕吐现象。

　　2、日常生活中注意适当的补充水分，也就是说不要过量或者大量喝水，这样做可以减少跑则所的次数。

　　3、用平常心看待新宝宝，不要太过焦虑或担心，只要按医生嘱咐正常产检，担心都是多余的，反而不利于自己个宝宝。

　　4、怀孕后总会觉得特别累，总想睡觉，其实只要保证正常的运动量，想睡觉的时候就睡会吧。

　　5、阴道分泌物增多会让准妈妈觉得烦躁，解决的对策就是平常多注意清洁卫生，勤换内裤，保持内裤清洁。

　　6、对于怀孕后乳房出现的胀痛症状，孕妈妈可以采用热敷、按摩等乳房护理的方式来缓解。另外，只要适当休息，和局部热敷和按摩便可有效改善腰酸背痛。

　　现在的女性要么忙于工作而忽略生理变化，要么因为没有经验对怀孕与否常常一概不知，总要等到胎儿发育到一定的程度才有觉察。无论哪种情况，都是不值得提倡的，因为怀孕初期很容易因为一些小意外造成流产，因此女性需要知道怀孕反应。那么，怀孕后多久才有反应呢？

　　女性怀孕后会发生众多生理变化，最明显的就是怀孕后会马上停经。月经除了是女性身体的健康的晴雨表外，更是怀孕与否的先知者。如果月经正常的女性，当月的性生活也没有防御措施，月经也推迟一周以上都没来，那么就需要认真对待，考虑是否怀孕了。