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怀孕肚子胀硬怎么回事,怀孕肚子胀是什么原因

  怀孕肚子胀硬怎么回事,怀孕肚子胀是什么原因?怀孕对于一个家庭来说都是很重要的一件事,在怀孕期间,孕妇会出现的状况也是很多的,有的孕妇会见红、腰疼、肚子胀等,那么,怀孕肚子胀是怎么回事?肚子胀怎么调理呢?一起来看吧。  

怀孕肚子胀硬怎么回事

  1.多餐少量

  避免胀气的第一步骤,要从饮食入手。专家认为,胀气时,胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物,就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此,可采取一天吃6~8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,也不要光吃流质的食物,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化,最好选择半固体的食物,如奶酪等。

  2.多吃纤维素

  蔬菜、水果可以多吃一些,像是在第一孕期时,宝宝需要大量蛋白质,所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物,需求量较少,也不用多摄取。另外,可以适当获得糖分和淀粉,苹果和梨都是很好的来源,也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质,牛肉、鱼肉都是不错的选择。

  3.多喝开水

  如果大肠内累积太多粪便,一直堆积,胀气就会更加严重,所以必须要有足够的水分,促进排便。建议孕妇多喝温水,不要喝冷水,这样会造成肠绞痛,并会使得子宫收缩。此外,气泡式、刺激性的饮料也要避免,汽水、咖啡、茶等都要少喝。

  4.多按摩

  当肠蠕动不佳时,可通过按摩帮助肠蠕动,提醒准妈妈们,一般子宫都位于腹部中央,有些妈妈因为不了解肠胃位置,会按摩到子宫,如此一来,会造成子宫收缩。因此,当孕妇有出血或子宫收缩的情况,就要立即停止按摩。  

如何知道自己怀孕多久了

  怀孕的反应因人而异,但是最基本的就是停经(月经推迟),建议用早孕试纸晨尿检测(月经推迟后测量准确)或者到医院抽血检测HCG,后者是最准确的测试办法,最早可以在同房七天后测出来。医学上所说的怀孕时间是从末次月经第一天算起,孕期280天。不过预产期只能作为参考,因为女性的月经周期有所不同,实际受孕时间也不一样,所以,一般提前或延迟都是正常的。如果不记得末次月经是什么时候,你可以根据早孕的反应时间、胎动开始日期等来估算预产期。怀孕的第一个特征就是月经推迟,如果你发现月经没有来的话就要稍微注意一下了,并且如果有呕吐,恶心等情况,建议也请注意,怀孕的时间可以去医院检查孕囊的大小,根据你的末次月经和你的性生活的时间来具体推算。大约从怀孕第5周开始,很多孕妇会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。目前孕吐的原因并不确切,不过数据表明,可能是与人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)有关。刚怀孕时,人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)含量开始升高,这种激素的水平越高,就越容易感到恶心。

来源:pcbaby2019-03-29 17:15:04
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