怀孕多少天自己能发现，要几天才知道自己怀孕了没有

　　对于育龄女性来说，在合适的年龄孕育一个健康乖巧的孩子，是一件非常幸福的事，有了孩子，女性的生命会变得更加完整。当怀孕时，女性会感觉自己身体产生了很多变化，细心敏感的女性一下子就能察觉出来，那么怀孕多少天自己能发现?　

怀孕多少天自己能发现

　　一般来说，怀孕以后，要3个半月甚至4个月的时候才能从外观上比较明显看的出来肚子变大。在怀孕第三个月，子宫刚好出盆腔，直径大概为8cm左右，有如拳头般大小。如果亲偏瘦，那肚子在3-4个月的时候也不是很明显，等5-6个月才能看出。因个人而异。在怀孕六周左右，大部分女性的身体会出现一些异常变化，例如经常恶心呕吐、月经推迟、体温持续升高等，女性可以根据这些变化初步判断自己是否怀孕，但最好还是到医院进行检查后再下定论。

　　在怀孕6周左右的时候，准妈妈可能会开始感到恶心呕吐、头痛、疲劳、食欲不振、乳房触痛等一系列反应。这些怀孕前期的症状统称为早孕反应。但不是所有的孕妇都会经历这些早孕的症状，也不是所有孕妇的这些症状都会非常明显。

　　女性在怀孕六周左右会出现怀孕症状，如月经推迟、基础体温持续上升、恶心呕吐、尿频、乳房和皮肤变化等，这些早孕症状通常会持续到怀孕3个月。但并不是每个人在怀孕初期都会有反应。女性若怀疑自己怀孕了，可以用验孕棒、验孕试纸等工具自我检测一下，最好到医院进行检查，结果更准确。

　　怀孕天数是从末次月经来潮的第一天算起的，7天是一孕周，4孕周为一个月。这个时候要做的检查就是及时确定是否宫内怀孕及怀孕时间，并预约下次产前检查时间。如果没有其他异常情况，就没有必要做其他检查。

　　在10～13周(从末次月经来潮当天算起)内需建卡咨询，做第一次B超检查，初筛高危病例。在妊娠16～20周之间做第二次B超检查，重点在于排除畸形及唐氏综合征。第三次在妊娠23周左右，将做结构的畸形筛选，看看胎儿的小脑、肾脏、胃泡、心脏四腔等情况，以了解胎儿生长发育情况、羊水状况及胎盘有无异常等。第四次在妊娠36周后，也就是分娩前，了解胎儿大小、胎盘、脐带及羊水情况，看有没有脐带绕颈、脐脑动脉的血流好不好，并确定胎位，可行彩超，对分娩有重要意义。

怀孕初期吃什么食物对胎儿好

　　1、多吃瘦肉、鱼、蛋、乳类以及各种豆制品。蛋白质能保证孕妇乳腺发育和胎儿健康，是孕育的最重要“原材料”。而瘦肉、鱼、乳类、蛋等含有丰富的动物蛋白质;豆类及各种豆制品含有大量植物蛋白。因此，孕妇多吃这些食品，对保证孕妇蛋白质的需要十分重要。而且肉、鱼、蛋等动物蛋白和豆制品等植物蛋白混合食用，可以让二者互相补充，效果更好，更能满足孕妇的需要。

　　2、多吃谷类及各种水果蔬菜。这是保证饮食营养平衡的重要条件。谷类及各种水果蔬菜中含有丰富的糖类，这是人体热量的主要来源。孕妇所需的热量比孕前增加很多，因此，适当多吃一些主食及水果和蔬菜对孕妇以及胎儿的发育有着重要的意义。

　　3、摄入充足的维生素。这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，孕妈妈要注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等)的摄入，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。

　　4、均衡营养，搭配合理。怀孕早期饮食计划宜在均衡营养，避免营养不良或营养过剩。在营养全面、合理搭配的基础上再补充钙、铁、铜、维生素A，其主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。

　　5、保证热量、蛋白质、脂肪酸供给。女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。