产后便秘的原因和治疗方法，产后哺乳期能吃地瓜吗

　　在日常生活中，如果我们饮食不当，就可能出现便秘，便秘是让人觉得非常痛苦的，太使劲了还可能造成肛门撕裂出血。而产妇是特别容易出现便秘的一个群体，如果已经出现了便秘，首先要把饮食改变一下。那么，产后便秘的原因和治疗方法?产后哺乳期能吃地瓜吗?

产后便秘的原因和治疗方法

　　产后便秘的原因：1、产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。3、产后人体虚弱排便力量减弱，所以产后经常有便秘现象。4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。

　　生产后，正处在哺乳期的妇女，一定要慎重用药。如果在此期间出现便秘的情况，一般来说，可以用以下几种方式进行调理：第一种：要多吃一些富含纤维素的食物，如：红薯，韭菜，芹菜，萝卜，苹果，香蕉，小米，燕麦，玉米，芋头等;第二种：要做适当的活动，增强肠蠕动，不要每天都坐着;第三种：可以定时喝牛奶，酸奶等;第四种：要保持良好的心情。

　　如果产后便秘太严重了就给予药物性的治疗，可以口服双歧杆菌酪酸活菌胶囊，1次2粒，1天1-2次;乳果糖口服液1次10ml，1天1-2次对症治疗。如果便秘比较严重，可以适当的给予开塞露2支或者40ml，给予肛门注射改善症状。同时给予局部热敷，注意劳逸结合，注意休息，对症治疗。

产后哺乳期能吃地瓜吗

　　产后哺乳期是可以吃地瓜的，地瓜中含有丰富的糖蛋白质粘蛋白，男生和多种微量元素，含有大量的膳食纤维，胡萝卜素维生素ab，钙铁，营养价值含量很高，算是纤维素可以促进肠胃的蠕动，防止便秘，哺乳期间可以吃地瓜，哺乳期间，一些辛辣刺激性食物，尽量少吃，一些通过乳汁分泌的药物，不要随意使用。调整好生活作息，避免紧张情绪，每次哺乳后尽量的排空乳房。

　　不过建议产妇也不要吃多了地瓜，要知道地瓜是一种营养价值很丰富的食物，里面含有大量的淀粉、蛋白质、糖分、氨基酸。吃了地瓜之后，可以补充身体所需要的多种微量元素，并且可以吸收地瓜中的膳食纤维，促进肠道蠕动、缓解便秘。但是因为淀粉含量非常多，这种淀粉在体内会转化成葡萄糖，吃多以后有可能会导致脂肪堆积从而形成肥胖，所以建议不要吃得特别多。

　　另外，吃了地瓜放臭屁一般属于正常现象，因为地瓜含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，同时，红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,容易引起胃胀、打嗝等症状。另外，也有可能是脾胃虚弱的人，吃了地瓜后，可能会引起的消化不良，从而放屁。因此若仅仅是放屁，无其他特殊不适，不必太过于担心。