2胎产后抑郁症能好吗

　　近年来，由于越来越多的人患有产后抑郁症，社会更加关注这些患者的心理健康。什么是产后抑郁症?产后抑郁症是指产后妇女生理和心理的一系列变化。产后抑郁症的症状通常包括紧张、怀疑、内疚、恐惧等。那么2胎产后抑郁症能好吗?　　

2胎产后抑郁症能好吗

　　专家称产后抑郁症是所有抑郁症的最佳治疗方法。如果进行早期干预，治愈率可以达到70 %。对于产后妇女来说，头三个月是关键时期。一些数据显示，在分娩后的第一周，大约505名女性患有轻度抑郁症状，105名女性患有抑郁，分娩后一个月内抑郁障碍的发生率是未分娩女性的3倍。

　　产后抑郁症有两种治疗方法:心理治疗和药物治疗。在正常情况下，首先进行心理治疗。如果产妇病情严重，需要根据具体情况选择药物进行治疗。

　　1、心理治疗

　　心理治疗是产后抑郁症的重要治疗方法。包括心理支持、咨询和社会干预。通过心理咨询，消除导致疾病的心理因素(如婚姻紧张、想生男孩但生女孩、有精神病史等)。)中。为孕妇提供更多的情感支持和社会支持，引导她们自我调节情绪和生活。产妇应该得到更多的关注和细致的照顾，家庭关系应该尽可能的调整，良好的睡眠习惯应该被引导。

　　2、药物治疗

　　目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。各种三环类抗抑郁药疗效不相上下，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱，适用于精神运动性迟滞的抑郁患者。阿米替林、多虑平镇静作用较强，可适用于焦虑、激越和失眠患者。但三环类药物抗胆碱能和心血管副作用较大，应用时需注意。第二代非典型抗抑郁剂种类很多，以选择性5-HT再摄取抑制剂氟西汀、帕罗西汀、舍曲林，其应用较广，且副作用小，安全性能较好，有利用长期维持治疗。

　　双相抑郁的治疗和单相抑郁一样，但双相患者应用抗抑郁药有可能转为轻躁狂，故常将抗郁药和碳酸锂合作应用。

　　对于伴有幻觉、妄想的抑郁症患者，往往需合用抗精神病药，如奋乃静、舒必利等。　　

预防产后抑郁症的食物

　　据研究表明，一些食物有助保持身心灵的平衡，会让人变得心情开朗，因为它们所含的物质，都有抗郁功效，分娩后的新妈妈可以食用此类食物。

　　1、深海鱼

　　海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。全世界住在海边的人都比较快乐。其中一个原因就是住在海边的人经常吃鱼。

　　2、香蕉

　　香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

　　3、全麦面包

　　碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”

　　4、樱桃

　　樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。

　　5、南瓜

　　南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。

　　6、低脂牛奶

　　纽约西奈山医药中心研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑。