一得知自己怀孕的消息后,已经准备好生宝宝的女性朋友,心里可是高兴得不得了。特别的宝贝自己腹中的孩子,已经开始在饮食上各种注意了,只是对于睡觉的姿势不敢打包票,不知道什么睡觉的姿势才是正确的,不会伤害到小宝宝。那么,刚怀孕可以侧着睡觉吗?怀孕了可以趴着睡觉吗?
女性在怀孕初期的时候,由于子宫增大不明显,这时候子宫还在盆腔内,所以无论是平躺睡觉还是侧着睡,都对胎儿没有任何的影响,因此怀孕初期是可以侧着睡。而在怀孕晚期的时候,由于子宫增大比较明显,这时候通常都建议要尽量左右侧睡,以增加胎儿的氧供,避免胎儿缺氧。因为在平卧位的时候,有可能增大的子宫会压迫下腔静脉,而引起胎儿在宫内缺氧。
除了睡姿以外,刚刚怀孕的时期,孕妈妈可要注意很多。刚怀孕一定要注意休息,要注意合理营养,均衡膳食,要注意多吃蔬菜及水果,保持大便通畅,同时一定要注意禁止性生活。怀孕前3个月一定要服用叶酸,叶酸一般要服用到怀孕12周。另外怀孕早期如果说有腹痛,阴道流血等情况,及时去医院就诊。另外就是一定要做好产前检查,待停经40天左右,一定要做B超,看一下胚胎的发育情况。
怀孕初期是胚胎发育的重要时期,这段时期最好不要服用任何药物,也不要接触X线,以免造成胎儿畸形。要注意叶酸的补充,防止胎儿先天性神经管畸形。怀孕初期会有一系列的孕吐反应,注意补充营养,少量多餐,控制好自己的情绪。怀孕女性的身体免疫力降低,应该注意保暖,避免着凉,不要熬夜,适量运动。怀孕期间女性最好不要化妆,染头发,涂指甲油,这些不利于胎儿发育。
怀孕期间最好不要趴着睡,因为趴着睡很容易压迫子宫,也会导致胚胎缺氧,对胚胎发育有一定的影响。女性应该用早孕试纸经常测试自己有没有怀孕,或者是在同房时,采取避孕措施,口服避孕药物或者是使用避孕套,避免意外怀孕。女性在怀孕中期和后期最好选择是侧卧水,左侧卧和右侧卧都是可以的,有利于胎儿呼吸,也可以使它正常发育,利于生产,平躺睡容易导致胎儿缺氧。
另外,女性在怀孕期间要注意的事情非常多。比如在怀孕前三个月女性要口服叶酸片,能够预防先天性神经管畸形。怀孕前三个月是胚胎发育的重要时期,这个时期不要乱服用药物,稍不注意,就会导致胎儿发育畸形。怀孕期间也不要接触X线。孕期女性不可以节食,多吃一些高蛋白、高热量的食物,可以促进胎儿发育,可以使女性的身体恢复很好。在孕期女性要定期做孕期检查。
正常人在疲劳时或饮酒后睡眠也偶会出现打鼾。如鼾声轻微,不影响他人睡眠,也没造成缺氧,称为单纯性打鼾。如果每周有超过3晚的习惯性打鼾,鼾声大或影响别人睡眠休息时即称做鼾症。 鼾症(OSAHS)属于睡眠呼吸障碍。 导致打鼾的原因有多种,包括一出生的宝宝如先天性上呼吸道狭窄就有打呼噜,随着年龄增大儿童常会有腺样体、扁桃体肥大,到了成年后出现肥胖、肌肉松弛也会出现打呼噜,对于老年人来说,神经肌肉功能下降容易导致打呼噜。因此,从小孩到老人都会有睡觉打呼噜的情况。对于准妈妈来讲,打呼噜的情况也很多。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
你好,根据你所说的情况,应该到医院检查一下,下面有点瘙痒,你这个可能是阴道炎引起的外阴痒,检查下有没有什么细菌感染,如果你想要宝宝,就选择孕妇能用的药物清洗外阴。既然你打算拿掉宝宝,就可以用阴道片。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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