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刚怀孕一直吐吃什么好,怀孕初期想吐吐不出

  早孕的反应除了停经之外,就是孕吐比较明显了。大多的孕妇在早期都有孕吐的经历,刚怀孕那会儿就是一直想吐,有时候吐得出来,有时候吐不出来,都让人挺难受的。但必须吃些东西给身体补充营养啊,毕竟宝宝还需要吃呢,那么,刚怀孕一直吐吃什么好?怀孕初期想吐吐不出?

刚怀孕一直吐吃什么好

  孕吐俗称害喜,中医称为恶阻,约发生自孕妇受孕后第5、6周,但也有更早的,特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭,可一闻到味道就恶心,食欲彻底消失了,这样就会影响孕妇的进食,因此需要及时想办法治疗才行。对于想吐的孕妇来说,吃某些食物是可以缓解的。

  有些妇女妊娠期爱吃酸味食物,这是由于酸味能够刺激胃液分泌,提高消化酶的活力,促进胃肠蠕动,增加食欲,有利于食物的消化吸收。对孕妇早期恶心、呕吐的症状会有不同程度的改善。从营养学角度出发,孕妇喜吃酸味食物,还能满足母体与胎儿营养的需要。

  柚子中含有较多的叶酸,同时,柚子属于柑橘类,其清爽的味道也使得许多孕吐的孕妇钟爱于柚子,把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不错的选择。怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应,可以用开水冲黑芝麻粉来喝,会得到一定程度的缓解。酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质,而强烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更易接受,而其中含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰。

怀孕初期想吐吐不出

  怀孕初期想吐吐不出也不能勉强,要注意休息。怀孕妊娠反应与心情是挂钩的,有时候心里压力过大,会导致妊娠反应更加严重,所以妊娠期间要放松心情,放松比什么都重要。可以选用一些姜糖或者姜汁、姜汤、话梅等压制肠胃运动,松弛胃肠道的肌肉,能够缓解孕吐反胃等恶心感觉。

  或许怀孕的时候会比平时累,毕竟身上多了一个人,但是也不能偷懒每天坐着,要适当的到室外呼吸新鲜空气,做做孕妇保健操等,都可以缓解孕吐的反应。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分,参与多种代谢反应,尤其是和氨基酸代谢有密切关系,维生素B6能有效防治妊娠呕吐和放射病呕吐。

  对于孕妈妈们说也不能一动不动,这样只会让自己更难受,推荐做适当活动,如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。这样也是解决女人怀孕呕吐问题的一个关键。

来源:pcbaby2019-03-19 12:30:42
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我怀孕两个月了,一直吐的厉害,吃什么吐什么,刚吃完,又想吐,肚子里又不舒服,我想问有没有什么方法可
冯力民专家

您好,这是一种正常的生理现象,怀孕早期发生呕吐很正常,没必要过分紧张,一般对健康没有多大的影响,不需要治疗,您只要每天保持心情愉快,情绪稳定,多注意休息就可以了。大部分孕妇到怀孕12周以后,这些症状就可以自行消失。

冯力民

主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院

请问刚怀孕要注意那些,吃什么为好!
冯力民专家

孕妇保健 孕妇的健康对胎儿的生长发育有着直接影响。孕妇要保持和增强健康,必须注意以下方面: 1、起居规律。 这不仅仅是作息有规律,还包括遵循生物钟办事。 孕妇极易疲劳,因此起居要有规律,睡眠应充足,每天保持8~9小时。但也不可过于贪睡,否则会发生难产。孕妇睡姿也有讲究。 2、适当锻炼。 要适当活动,活动能促进孕妇和胎儿的血液循环,有利于胎儿发育及孕妇分娩顺利进行。不可劳累过度。先兆流产时应适当卧床休息。 3、饮食得当。 孕妇由于胎儿发育的需要,饮食应以富有营养而又易消化为主。多食蛋白质食物、蔬菜、水果等。食谱要广,不可偏食,以保证各种营养要素的摄入。饮食宜清淡,孕期应少吃盐和碱性食物,防止水肿与过度腹部胀气。忌食生冷、辛辣刺激食物,如冷饮、干姜、葱、蒜、辣椒等,以防寒凝胞宫,影响胎儿发育,或扰动血海,导致流产。酒能引起流产和胎儿死亡。烟能产生胎儿畸形或流产,孕期应绝对戒烟忌酒。(孕期营养) 4、禁止危险动作、行动。 如孕期房事禁忌等。怀孕3个月内和7个月后禁止房事,以免流产和感染发生。 5、预防疾病。 特别是传染病、感染、中毒、意外伤害等。 清洁卫生很重要。要经常擦澡和淋浴,尽量避免盆浴,保持外阴清洁干燥。勤

冯力民

主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院

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