产后9个月140斤瘦不下来了，产后9个月了虚汗不止怎么办

　　产后的时候有些人本来在生孩子之前是比较瘦的但是等到生完孩子了之后整个人就胖了很多让人心里都很难接受。在这个时候还不能减肥因为在产后的那段时间里面女性都是比较虚弱的。女性的身材是比较重要的。所以说产后9个月140斤瘦不下来该怎么办呢?

产后9个月140斤瘦不下来了

　　这是孕期妈妈们最常听见长辈们和朋友们说的话了，殊不知自己已经掉进谎言陷阱里了？孕期也是有体重标准的，如果超过这个标准，你产后减肥很可能非常困难。用孕期体重/孕前体重，如果得到的比值如果在1.1左右，那么你的孕期体重基本正常;如果比值大于1.3，那你就需要开始控制食量并且增加运动量，否则产后你将面对体重会增加至少7KG的风险。

　　想要塑形，首先需要回复的部位就是盆地。有许多宝妈在产后容易出现便秘、小便失禁等问题，这都是由于盆地没有恢复好所致，如果人体代谢出现问题，那么想瘦身自然就会变得很困难。

　　产后女性如果睡眠不充足，不仅会影响到自己的健康，还会造成身体虚胖、浮肿的情况，这也是很多产后女性长久瘦不下来的一个原因。把家里的事情归归类，不要自己一个人累死累活，如果实在是没有人帮你的好，可以适当选择雇佣钟点工，然后每天给自己一个好睡眠，这样能够促进自己体内的新陈代谢。睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙 (ghrelin) 的水平，这种荷尔蒙刺激食物的摄入。更有甚者，它增强你的饥饿感和胃口。如果你以为醒着的时间越长，燃烧的卡路里越多，你得改变看法。

应该如何减肥呢

　　中药减肥是日常生活中很常见的一种减肥方法，但是日常生活中很多人不知道应该如何操作，是药三分毒也让很多人对中药减肥一直持保守态度，下面小编就要介绍给大家几一种中药减肥法，帮助大家快速的瘦身成功。

　　抑制能量转化：可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪，促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用，减少脂肪堆积;还可以抑制机体对油腻食物的需求，使饮食自然地偏向清淡，却不影响正常饮食。燃烧脂肪和控制反弹：配方中包含了氨基酸、维生素、辅酶以及化脂素。这些均属天然生物素，它们可抑制体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，同时也在不断地改善体内脂肪的分布状态。

　　实话，我不太相信明星的东西，总觉得有种作秀的味道。但是不相信归不相信，人家都能用，自己也可以试试，况且眼见广州美女为实，呵呵，所以也就尝试了一回。告诉大家，只要按照这个方法连续服用一个月，一个月最少也会瘦去5斤--7斤。我不知道其他人的情况怎样，至少我是瘦下去了。