怀孕前男的注意事项，怀孕前几周注意事项

　　结婚的一个目的不仅仅是为了两个人要在一起，其实还有一个很重要的任务，那就是这个传宗接代了。所以这个对任何一对的新结婚的夫妻来说呢，无疑都是相当重要的事情。她们想要生出一个健康的宝宝，那就需要夫妻双方都多注意了。那么，怀孕前男的注意事项?

怀孕前男的注意事项

　　少穿紧身的裤子。

　　少洗热水浴经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。

　　禁烟戒酒大量饮酒不仅会伤肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。

　　控制体重脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。

　　适度的夫妻生活过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。

　　调整饮食：多吃富有营养的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。

　　睡眠充足：睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。

　　适量锻炼：选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。

　　测量基础体温：基础体温曲线图有助于预测排卵。通常在早晨起床前测定。基础体温在排卵日最低，排卵后升高0.3-0.6℃。

不孕不育检查

　　体格检查：包括全身及生殖器官检查。全身检查与内科方法相同，特别要注意发育、营养及精神状况，但重点则是生殖器官的检查，检查内容包括：　①阴茎：注意有无严重的包茎、硬结、炎症、肿瘤或发育异常。　②尿道;有无瘘孔、下裂、硬结。　③前列腺：经肛诊可检查其大小，有无硬结、肿物，还可按摩取前列腺液检查。　④睾丸：测量其大小、触诊硬度，有无硬结、压痛、肿物，是否为隐睾。　⑤精索：触摸其中输精管的硬度，有无结节、压痛，有无精索静脉曲张。

　　实验室检查：除将精液检查列为必查项目外，其余要视患者具体情况进行选择：　①精液分析：此举有助于了解男性生育力，是不育症的必查项且，检查内容包括色、量、液化时间，酸碱度、精子计数、活动力、存活率及形态。　②体外异种授精实验：即使常规精液分析完全正常，但有时仍不能完全代表精子的授精能力。体外异种授精实验可更准确地估计精子的受精能力，对判断男子生育力极具价值，常用者是人精子穿透仓鼠卵子的异种授精实验，以正常生育者的精子作为对照。　③前列腺液检查：正常为乳白色、偏碱性，高倍镜下可见满视野的微小、折光的卵磷脂颗粒，少许上皮细胞、淀粉样体及精子，白细胞数大于十，有炎症时白细胞数目增加，甚或见到成堆脓细胞，卵磷脂颗粒显著减少。