怀孕两个多月吃什么补血，怀孕七个多月平血吃什么补血

　　孕期孕妇较常见到的现象就是贫血，因为身体里面多了一个孩子，所以需要的营养应该要比平常人多，所以在孕期不能做好均衡饮食，很大可能就会出现贫血的情况，那么怀孕两个多月吃什么补血，怀孕七个多月平血吃什么补血?

怀孕两个多月吃什么补血

　　1、南瓜，南瓜含有大量的铁元素，能够促进血液的生成，另外还能够为人体补充蛋白质，建议孕妇朋友们可以吃南瓜鸡汁饭，南瓜鸡汁饭的口感清新，含有一些蛋白质，另外还具有非常好的补血效果，也能够防治妊娠高血压等并发症。

　　2、红枣，红枣被称为是天然性的维生素丸，孕妇朋友们可以喝小米红枣汤，将小米和红枣一起放在锅内，加入水，用大火煮沸，再用小火煮一个小时，最后可以加入少量的红糖就可以食用了，小米红枣汤的补血效果非常不错，但是大家一定要特别注意，红糖不要放得太多，否则会影响到孕妇的牙齿的健康。

　　3、甘蔗，甘蔗不仅是具有润肺的效果，而且作用也是非常不错的，孕妇朋友们不妨喝一些甘蔗汁，或者是吃甘蔗粥，将甘蔗洗干净，然后切段，再将马蹄去皮，一起放在锅内，加入适量的大米以及春水，煲熟之后就可以食用了。

孕妇感冒喝奶粉的注意事项

　　第一、喝孕妇奶粉别影响到妈妈日常的膳食结构

　　每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

　　第二、孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃

　　如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿畸形。

　　第三、不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的

　　患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多种维生素相比，脂肪含量及热量都相对较高。