怀孕之后,许多的孕妇身体体重都会呈现直线上升的状态,甚至会达到高于原本体重的两倍,而如果孕妇的体重过高的时候,对于孩子的成长和之后的生产都是比较困难的,所以怀孕后如何控制体重,怀孕后怎么控制体重?
怀孕期间控制体重有两方面,一.从饮食方面来控制体重,少吃甜食,巧克力。过甜的水果,可以选择吃一些少甜水果,如柚子。可以多吃一些青菜,如黄瓜,西红柿等。少吃碳水化合物多的主食,如米饭,馒头都要适量的食用。在肉类方面,可以吃一些精的牛羊肉,少吃肥肉,可以适当吃一些海鲜深海的鱼类。二.妊娠期也可以做适量的活动,适量的活动也可以帮助控制体重,比如瑜伽,多出去散步等。
1.糖尿病患者可否妊娠的条件
(1)糖尿病患者于妊娠前应确定糖尿病严重程度。对母儿危险均较大,不宜妊娠。
(2)器质性病变较轻、血糖控制良好者,可在积极治疗、密切监护下妊娠。
(3)从孕前开始,在内科医师协助下严格控制血糖值。
2.糖代谢异常孕妇的治疗
(1)妊娠期血糖控制满意标准孕妇无明显饥饿感,空腹血糖控制在3.3~5.6mmol/L;餐前30分钟:3.3~5.8mmo1/L;餐后2小时:4.4~6.7mmol/L;夜间:4.4~6.7mmol/L。
(2)饮食治疗。饮食控制很重要。
(3)药物治疗。对饮食治疗不能控制的糖尿病,胰岛素是主要的治疗药物。
(4)妊娠期糖尿病酮症酸中毒治疗。
3.孕期母儿监护
每周检查一次直至妊娠第10周。妊娠中期应每两周检查一次,一般妊娠20周时胰岛素需要量开始增加,需及时进行调整。每月测定肾功能及糖化血红蛋白含量,同时进行眼底检查。妊娠32周以后应每周检查一次。注意血压、水肿、尿蛋白情况。注意对胎儿发育、胎儿成熟度、胎儿胎盘功能等监测,必要时及早住院。
如果没有流产的征象可以同房,注意卫生,动作幅度不要过大,频率不要过高。注意动作轻柔,否则危害胎儿及孕妇安全
副主任医师 陕西省第四人民医院
你好,一般建议孕前三个月是不要同房的,因为此时的胎盘在子宫附着力很低,性交不当容易引发流产;从你目前的情况看建议到医院做个检查比较好,孕早期的腹部不适或者流血等情况需要引起重视;以后性交注意动作轻柔,发现不适立刻停止,必要情况下尽快入院检查治疗。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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